舌炎是我们生活中比较常见的口腔疾病，同时很多人也比较受它的困扰，因为患了舌炎，舌头会起溃疡，长水泡，这样的话就导致我们在生活中很不方便，我们的饮食，我们的生活都会受到影响，很多食物不能吃，硬吃的话，舌头就非常痛，而且有时候还会有口气，这样的话就影响我们的正常交流，那么我们该怎么办呢?下面为大家讲解一下!
1、 首先，在饮食上要以清淡为主，不能吃咸辣，这两种口味都会让你的舌头受到刺激而发炎的，一些人患了舌炎就是因为在饮食上没有控制好，导致舌炎反反复复的发作，所以一定要注意饮食。
2、 然后，还要注意口腔卫生，舌炎意味着舌头会长水泡，还会溃烂，这个溃烂的过程中，就会有细菌感染，所以每天早晚都要好好刷牙，好用云南白药牙膏刷牙，这样可以消毒杀菌。
3、 后，你还需要买点治疗舌炎的药，像口腔溃疡散，牛黄解毒片，都是比较有针对性的，效果非常好，以前我患口腔溃疡的时候，我也经常吃这两种药，治疗起来很见效，几天就好了。
还有每天都要休息好，不要让自己的身体上火了，一般患舌炎的人，年龄都在青壮年阶段，因为这个年龄段的人比较喜欢熬夜，熬夜身体就容易上火。
