郑州多囊卵巢怎么减肥?郑州生殖科林医生是哪个医院的?

1、身材焦虑

你有身材焦虑吗?

更有甚者，你会因为自己有身材焦虑而进一步感到焦虑吗?比如?

别担心，这很正常，你绝不是一个人根据显示，54.1％的网民有身材焦虑，46.4％的网民认为自己太胖，需要减肥。

甚至很多人为了追求瘦而采取极端的减肥方法，“过午不食”、“辟谷法”等等不健康的减肥方法吞噬着她们的思想，成为她们所谓的生活方式。殊不知，健康是1，没有了健康，后面的美丽、财富等等就只是0。

2、变瘦这么简单?

其实，减肥的风险不仅仅是减不了肥那么简单。尤其是对女性来说，过胖和过瘦都不好!

主任表示：当女性身体长期陷入营养不足的状态，子宫就会慢慢萎缩。子宫是根，美丽是长在根上的花。过度减肥会导致女性体内雌性激素分泌减少，雌性激素下降会导致子宫出现一定程度的萎缩，同时产生以下不良影响：

01、月经失调、不孕

子宫萎缩会让子宫内膜变薄，脱落时就会导致月经量减少，月经推迟及经期紊乱等症状的出现，甚至还有可能出现停经的情况，而长时间的月经异常也是女性不孕的重要原因。

02、对胚胎、胎儿发育产生危害

如果孕妇出现子宫萎缩的情况，由于女性的子宫内膜变薄，会对受精卵着床及胚胎发育造成一定的影响，甚至可能引起流产、早产。同时如果子宫萎缩，不能给胎儿提供足够的空间生长，有可能导致胎儿发育不良。

03、其他问题

子宫内膜萎缩也会在一定程度上影响女性的内分泌失调，可能造成女性的皮肤长斑长痘、暗沉等情况。

对于女性来说，追求美丽、保持身材无可厚非，针对肥胖人群，适度减肥是有利于备孕的，但如果正常女性对自己的身材过分苛求，进行过度减肥则不可取，别让自己的子宫为这种不健康的方式买单。

03正确的方向在这里↓

主任认为：减肥正确的途径，还是自律、运动和科学饮食。

为什么一直强调均衡饮食的重要性，因为它从源头上帮你规划好了正确的方向，而且0风险、无，还健康，有更好的可持续性，也不易反弹。

如果硬要说一个缺点，那可能是它没抽脂那样立竿见影，说瘦就瘦吧，但如果你追求的不是速度，而是健康又有效，那么我相信均衡饮食能让你少走点弯路，也是你瘦身的建议选择。

对于备孕人群来讲，是因多囊卵巢肥胖的人更是如此，科学的减肥方法很重要，直接影响着怀孕的几率和宝宝的健康，所以必要时还需要在医生的指导下减重减肥!

改变生活方式，坚持健身，健康饮食，当运动和自律进入你的生活，改变你的习惯之后，好身材、好孕气自然会随之而来。