3个坏习惯毁坏女性孕力女性不孕如何护理

要怀孕，一定要做好怀孕前的准备，而怀孕注意事项中，以下3个坏习惯一定要改掉，应为它们会影响你的怀孕能力。

偏食和节食

在怀孕期间，由于胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月，受精卵处在分化旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。

倘若孕妈妈偏食和节食，身体所需的各种营养素得不到及时补充，必然导致微量元素的缺乏，祸及胎宝宝。

调配孕期的膳食，要考虑到蛋白质、脂肪和糖的适量摄入，孕妈妈需要的热量比非孕期高25%左右。每日所需的热量应在2500～2700千卡之间。还应饮食多样化。

爱吃垃圾食品

美国科学家的新研究发现，“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。

一般来说，一名妇女一天大约从食物中摄取2000卡路里热量，如果来自反式脂肪的热量占2%，那就意味着她每天要摄入4克反式脂肪。要达到这一数量可谓轻而易举，一个馅饼加几根薯条或一个油炸圈饼就够了。

而不少食物对卵子的质量有不良影响，尤其是含有反式脂肪的各类垃圾食品，如薯片、薯条等油炸类食品——所谓反式脂肪是人造饱和脂肪的一种，没有营养价值，却可以延长制品的保质期，广泛应用于面包、饼干、各式西点、薯片、薯条和色拉酱中。

此外，腌渍、烧烤类食物中都含有对人体不利的物质，如亚硝酸盐等致癌物，准备怀孕的你应该少吃，以避免垃圾食品的危害。而且有吸烟喜感的你，好就是戒烟并保持合理体重，尤其是那些患有多囊卵巢综合征的女性。

作息不规律

由于工作繁忙或者夜生活丰富，你可能有熬夜、晚睡晚起、周末大睡一场的习惯。这些作息不规律的坏习惯对健康妊娠可没有什么好处。孕前长期没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过度疲劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。

当女性出现了不孕症，这个时候除了及时的治疗，正确的护理措施也是必不可少的：

1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑

要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

2、注意自我保护，减少不孕的发生

对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。这是女性不孕的护理措施之一。

3、增加营养，加强锻炼

多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

治疗女性不孕的药膳：

雪莲鸡汤

材料：雪莲花30g，鸡1只，当归、黄芪、参各10g。

做法：首先把所有的材料清洗干净，然后一起和鸡放入锅中炖煮至熟，饮鸡汤吃鸡肉，每天1至2次，吃完之后，过几天可以再煮再吃。

功能：雪莲散寒除湿、止痛、活血通经、暖宫散淤；当归补血、和血、调经；黄芪能补脾益气、固表止汗；参补气养血；鸡肉温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损。此汤温补肾阳，对治疗肾阳虚不孕症有良效。

刮宫要谨慎易致女性不孕

刮宫对于女性的危害是什么？它能导致女性的不孕吗？今天小编和大家一块说一说关于刮宫和不孕的关系，具体内容如下：

刮宫会导致宫腔粘连、宫颈粘连造成不孕。由于子宫内膜，是受精卵子的着床层，刮宫就会破坏子宫的这个功能层，经常性的反复刮宫，子宫内膜严重受损，怀孕就会受到影戏。的未婚先孕者队伍逐渐庞大

子宫内膜，是受精卵子的着床层，如种子发芽生长的天然土壤，刮宫的手术正是破坏了子宫的这个功能层。反复刮宫，就会丧失了掉了适合种子生长的松软土壤，再想怀孕，就会如同把种子撒在了水泥的地板上一样。

怀孕的女性会以做人流的方法挽回怀孕的过错，弥补怀孕的恐惧心理，传统人流术中疼痛，使许多女性对怀孕还顾忌重重，无痛刮宫人流，却使一些女性不但顾虑少了，甚至误认为人流无痛就是无危害。其实，无痛的刮宫只是将麻药打进了病人血管里，形成静脉麻醉，病人在术中虽然疼痛感觉不到了，可损伤同样存在，同样会有近期、远期甚至伴随终生的危害。现在不孕不育门诊就诊率高，除了妇科疾病如子宫肌瘤，或极特殊原因导致不孕不育外，主要的原因就是与多次的做人流的损伤有关系。

一些大型的医院的妇产科的医生担心地感叹到，未婚先孕者队伍的庞大前所未有。专家告诉记者，未婚先孕者占30%～40%，而且其中很多人已多次刮宫。比例如此之大的女性群体，因一次尤其是多次刮宫，

刮宫有风险易致女性不孕

刮宫的过程，好比瞎子挠西瓜瓤，医生在手术中是看不见里面的，只是根据医生的临床经验的感觉来进行手术操作，来判断是否刮净，如果刮浅了，可能因为没有刮净而出血，会造成二次刮宫。刮深了，又会难免因刮宫过度、造成子宫内膜的创伤，破坏子宫的功能。一次刮宫，尤其是多次刮宫导致的宫腔粘连、宫颈粘连，都会造成不孕症。

通过了以上对于刮宫危害的介绍，希望大家能够谨慎的对待刮宫。希望以上的内容对大家有所帮助。

先天性不孕不育来月经吗

先天性不孕不育一般不会来月经，阴道先天性发育不正常，并且阴道里面有些地方连在一起时，阴道不能和外阴相连通，这样的情况叫做阴道闭锁，有这样的情况患者一般是不会来月经的，但是有部分先天性不孕不育的患者，也有可能会来月经，只要子宫内膜有周期性的出血，那么女性就会来月经。