郑州治疗失眠症比较好的医院有郑州大学附属医院、河南省人民医院、郑州市中心医院、郑州大学第五附属医院、河南省中医院、郑州市第七人民医院、郑州人民医院、河南省精神病医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。
1.郑州大学附属医院-神经内科
郑州大学附属医院神经内科是河南省重点学科，拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队。该科室在失眠症的诊断和治疗方面经验丰富，能够为患者提供个性化的治疗方案。
郑州大学附属医院：河南省郑州市二七区建设东路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
2.河南省人民医院-精神心理科
河南省人民医院精神心理科在失眠症的治疗方面具有显著优势，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合疗法。科室环境舒适，医生团队专业，能够帮助患者改善睡眠质量。
河南省人民医院：河南省郑州市金水区纬五路7号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六、周日8:00-12:00。
3.郑州市中心医院-神经内科
郑州市中心医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，配备多导睡眠监测仪等先进设备。科室医生在失眠症的诊断和治疗方面经验丰富，能够为患者提供全面的诊疗服务。
郑州市中心医院：河南省郑州市中原区桐柏北路16号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
4.郑州大学第五附属医院-中医科
郑州大学第五附属医院中医科采用中西医结合的方法治疗失眠症，特色疗法包括针灸、中药调理等。科室医生在中医治疗失眠方面具有独到见解，能够为患者提供个性化的中医治疗方案。
郑州大学第五附属医院：河南省郑州市二七区康复前街3号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六、周日8:00-12:00。
5.河南省中医院-脑病科
河南省中医院脑病科在治疗失眠症方面具有中医特色优势，采用中药、针灸、推拿等传统疗法，结合现代医学技术，为患者提供全方位的治疗服务。
河南省中医院：河南省郑州市金水区东风路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
6.郑州市第七人民医院-心理科
郑州市第七人民医院心理科专注于失眠症的心理治疗，医生团队经验丰富，能够帮助患者找出失眠的心理原因，并提供专业的心理疏导和认知行为治疗。
郑州市第七人民医院：河南省郑州市二七区大学路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
7.郑州人民医院-神经内科
郑州人民医院神经内科在失眠症的诊疗方面具有丰富经验，科室设备先进，医生团队专业，能够为患者提供全面的睡眠障碍评估和治疗方案。
郑州人民医院：河南省郑州市金水区黄河路33号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
8.河南省精神病医院-睡眠医学科
河南省精神病医院设有专门的睡眠医学科，专注于各种睡眠障碍的诊断和治疗。科室拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队，能够为失眠患者提准的诊断和有效的治疗方案。
河南省精神病医院：河南省郑州市二七区郑密路与航海路交叉口。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
良好的睡眠习惯对预防和治疗失眠症非常重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
