郑州治疗失眠症比较的医院有郑州大学附属医院、河南省人民医院、郑州市第八人民医院、郑州大学第五附属医院、郑州市中心医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗方案。失眠症的治疗需要综合考虑患者的生理和心理因素，这些医院配备了先进的医疗设备和经验丰富的专家团队，能够针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由压力、焦虑、抑郁、不良生活习惯或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。专业的医疗机构能够通过药物、心理治疗、生活方式调整等多种方式帮助患者改善睡眠质量。
1.郑州大学附属医院-神经内科
郑州大学附属医院是河南省规模大、综合实力强的三级甲等医院之一。医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，拥有多导睡眠监测仪等先进设备，能够准确诊断各类失眠症。科室专家团队长期致力于睡眠医学研究，在顽固性失眠治疗方面形成了特色疗法。
郑州大学附属医院：河南省郑州市二七区建设东路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天。
2.河南省人民医院-精神心理科
河南省人民医院精神心理科是省级重点学科，在失眠症诊疗方面具有显著优势。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用认知行为疗法、生物反馈治疗等非药物疗法结合药物治疗，帮助患者重建健康睡眠模式。医院还建立了睡眠医学中心，为复杂病例提供多学科会诊服务。
河南省人民医院：河南省郑州市金水区纬五路7号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.郑州市第八人民医院-精神科
郑州市第八人民医院是河南省精神卫生专科医院，在失眠症等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院精神科拥有专业的睡眠障碍诊疗团队，针对不同类型的失眠患者提供个性化治疗方案。医院环境安静舒适，有利于患者放松身心，改善睡眠质量。
郑州市第八人民医院：河南省郑州市中原区工人路31号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
4.郑州大学第五附属医院-神经内科
郑州大学第五附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室配备了专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医院采用中西医结合疗法治疗失眠症，既注重药物治疗，也强调心理疏导和生活方式指导，帮助患者从根本上改善睡眠问题。
郑州大学第五附属医院：河南省郑州市二七区康复前街3号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
5.郑州市中心医院-心理科
郑州市中心医院心理科在失眠症治疗方面具有特色优势。科室采用认知行为疗法、放松训练等心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。医院还设有睡眠门诊，为患者提供专业的睡眠评估和指导服务。
郑州市中心医院：河南省郑州市中原区桐柏路195号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠症状需要从多方面入手。首先应建立规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，可以尝试阅读或听轻音乐放松。卧室环境应保持安静、黑暗和适宜温度。白天适当运动有助于夜间睡眠，但避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免咖啡、浓茶等刺激性饮品。如果自我调整效果不佳，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。长期失眠可能影响身心健康，切不可自行滥用安眠药物。
