膝关节滑膜是附着于膝关节软骨表面，柔软、光滑的疏松结缔组织。膝关节滑膜炎是指膝关节滑膜组织由于各种原因出现的无菌性炎症反应。滑膜炎的症状都有什么呢?

1、膝关节疼痛

膝关节滑膜炎早期的的主要特点其实并不是肿胀，而是关节疼痛，尤其是在上楼梯跟长距离行走时，会格外疼痛，有一些的关节还会有发热的感觉。

2、膝关节肿胀

膝关节滑膜炎的病人常常会膝关节憋胀不适，远比正常的膝关节要肿胀的多，这主要是因为滑膜的异常增生，导致滑液增多，超过了人体的自我吸收能力，从而，膝关节腔中就会积液，膝关节开始肿胀。

3、膝关节屈伸活动受限：

膝关节疼痛肿胀比较明显时，膝关节周围的皮肤张力就会比较高，大多数的关节屈伸都会比较受限，活动范围比之前减少不少，通常都下蹲困难。

怎么预防膝关节滑膜炎?

1、进行体育活动前做好热身准备，运动时戴护膝保护膝盖。

2、平时加强膝关节周围肌肉的力量练习和韧带的柔韧性练习。

3、平时注意膝关节的保暖。

4、控制体重，减轻膝关节的负担。

山东济南市哪个医院看关节疼?郑州骨科专科医院：很多由于不恰当甚至错误的治疗方式，导致久治不好，出现关节强直和畸形，肌肉的僵硬和萎缩，对生活造成严重的影响。感到不适时不要盲目的治疗，要到正规的医院做专业的治疗，以免耽误治疗时机。