滑膜炎的康复运动,治疗滑膜炎挂什么科

郑州痛风风湿病医院

时常有听到有老人们说关节不舒服,走路膝盖疼痛,我们一般都容易简单归结为关节炎,或是风湿病。实际等到老人膝盖水肿,带去医院检查的时候,才发现大多是滑膜炎。哪些因素会引起滑膜炎发生呢?

(1)骨骼退化

随着年龄的增长,人的骨骼在不断的退化之中,骨量不断的流失,膝关节难免会受到影响,一旦出现骨质增生,膝关节滑膜处的摩擦力增大,对滑膜的损伤也就比较大,软骨组织不能够及时的吸收关节积液很容易诱发滑膜炎。

(2)体重过重

我们都知道,膝关节承受着身体的绝大部分重量,一旦体重波动,或者是长期从事体力劳动,身体负担压力较大,就很容易加大对膝关节软骨组织的磨损,时间长了,容易诱发慢性滑膜炎,一旦受到外界的刺激,或者是突然的病情加重,就会产生急性滑膜炎,严重地威胁着患者的日常生活。

滑膜炎的康复运动

1、揉膝:取坐位,小腿屈伸均可,将两手搓热,分别放在两膝关节处,用手按揉,左、右各30次,以膝部感觉微热为佳。然后用两手的大拇指或食指按揉阳陵泉,左、右各按揉10~15次。

2、屈膝下蹲:两腿开立,与肩同宽,双手扶膝,缓缓下蹲。下蹲时,臀部要尽量贴紧小腿,稍停片刻,冉缓缓起立,如此做5~10次,可以锻炼腿部肌肉,增加腿部力量。

3、静止半蹲:俗称"骑马蹲档式",练习时两脚分开与肩同宽,膝半蹲130°左右,挺胸拔背靠墙,呼吸自如,保持静止不动。

4、推擦大腿:坐在椅上,双膝屈曲,用两手的掌指面分别附着左(右)腿两旁,然后稍加用力,沿着大腿两侧向膝关节处推擦10-20次,双腿交替进行。

治疗滑膜炎挂什么科?滑膜炎一般是属于关问题。郑州痛风风湿病医院采用化分层检查:专科特色检查打破传统检查方式。郑州痛风风湿病医院在参照常规实验室检查数据报告,根据不同患者病情及自身需要,进一步选择对应的单项特色检查项目。可检测出人体各关节病灶部位、炎症性质和程度等,马上发现人体关节潜在疾病,有助于高效防控及科学治疗,实现治果监测。

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擅长:早中晚各发病期类风湿性关节炎的诊断和治疗,尤其擅长运用中西医结合诊疗类风湿性关节炎早期诊断及疑难重症类风湿性关节炎的康复治疗。

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