时常有听到有老人们说关节不舒服,走路膝盖疼痛,我们一般都容易简单归结为关节炎,或是风湿病。实际等到老人膝盖水肿,带去医院检查的时候,才发现大多是滑膜炎。哪些因素会引起滑膜炎发生呢?
(1)骨骼退化
随着年龄的增长,人的骨骼在不断的退化之中,骨量不断的流失,膝关节难免会受到影响,一旦出现骨质增生,膝关节滑膜处的摩擦力增大,对滑膜的损伤也就比较大,软骨组织不能够及时的吸收关节积液很容易诱发滑膜炎。
(2)体重过重
我们都知道,膝关节承受着身体的绝大部分重量,一旦体重波动,或者是长期从事体力劳动,身体负担压力较大,就很容易加大对膝关节软骨组织的磨损,时间长了,容易诱发慢性滑膜炎,一旦受到外界的刺激,或者是突然的病情加重,就会产生急性滑膜炎,严重地威胁着患者的日常生活。
滑膜炎的康复运动
1、揉膝:取坐位,小腿屈伸均可,将两手搓热,分别放在两膝关节处,用手按揉,左、右各30次,以膝部感觉微热为佳。然后用两手的大拇指或食指按揉阳陵泉,左、右各按揉10~15次。
2、屈膝下蹲:两腿开立,与肩同宽,双手扶膝,缓缓下蹲。下蹲时,臀部要尽量贴紧小腿,稍停片刻,冉缓缓起立,如此做5~10次,可以锻炼腿部肌肉,增加腿部力量。
3、静止半蹲:俗称"骑马蹲档式",练习时两脚分开与肩同宽,膝半蹲130°左右,挺胸拔背靠墙,呼吸自如,保持静止不动。
4、推擦大腿:坐在椅上,双膝屈曲,用两手的掌指面分别附着左(右)腿两旁,然后稍加用力,沿着大腿两侧向膝关节处推擦10-20次,双腿交替进行。
治疗滑膜炎挂什么科?滑膜炎一般是属于关问题。郑州痛风风湿病医院采用化分层检查:专科特色检查打破传统检查方式。郑州痛风风湿病医院在参照常规实验室检查数据报告,根据不同患者病情及自身需要,进一步选择对应的单项特色检查项目。可检测出人体各关节病灶部位、炎症性质和程度等,马上发现人体关节潜在疾病,有助于高效防控及科学治疗,实现治果监测。