肩周炎会出现肩关节疼痛的症状，大多数会出现肩关节活动受限的情况，肩周炎会影响的生活质量，会给造成比较大的困扰，大家要做好肩周炎的防治工作，并且要了解肩周炎的症状，那么肩关节疼痛就是肩周炎吗?

肩周炎的护理措施有哪些

1、出门要做好肩部保暖工作，避免局部受凉受潮，否则会加重肩周炎的症状，肩周炎不仅要采取适合的治疗方法，还要做好肩部护理工作，尤其是早上出门不要让颈肩部位受凉，外出时尽量围好围巾，穿好外套。

2、经常喝热姜茶让身体温暖，经常喝热姜茶能加快血液循环，并且具有舒缓疼痛的感觉，可以将体内的湿气和寒气排出体外，做好肩部保暖工作能缓解颈肩疼痛感，肩部受寒会出现肩关节疼痛的情况，并且还会影响到活动能力。

3、坚持做颈肩操，颈肩操具有疏通经络的作用，能缓解肌肉僵直的问题，可以起到促进血液循环的作用，肩周炎的要经常做颈肩操，病情严重的可以考虑中医针灸治疗，中医治疗慢性病效果比较显著。

肩关节疼痛就是肩周炎吗?肩周炎会出现肩关节疼痛的症状，病情严重的会出现颈肩活动受限的情况，有的会出现肩部压迫感，肩周炎必须要做好颈肩部位的保暖工作，经常喝些热姜茶能够让身体温暖，并且能起到舒缓疼痛的作用。