右膝关节疼痛的主要原因是骨关节炎、韧带断裂、半月板损伤等。

1、骨关节炎：

右膝关节关节软骨退变、变性、磨损、消失，随后软骨下骨囊腔变，伴关节囊、周围韧带退变、纤维化、萎缩，终关节面完全破坏、畸形，就会出现疼痛的症状。

2、韧带断裂：

韧带位于关节周围，与肌肉组织一起维持着关节的稳定以配合关节的正常运动，如果在剧烈活动中急速做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂，就会出现上述症状。

3、半月板损伤：

指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，会出现上述症状，还会出现交锁。

除此以外，还有可能是滑囊炎、风湿性关节炎等疾病导致的，需要及时就医，以免延误病情。治疗期间患者需要注意休息，避免剧烈运动，避免重体力劳动，避免长时间站立或蹲位，注意保暖，饮食上可以进食含钙丰富、高蛋白、高维生素的食物，如牛奶、鱼类、瘦肉等等，避免进食辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末、麻辣火锅等等，以免影响病情的恢复。