说到灰指甲相信大家都不会感到陌生，是现在生活里一种比较常见的疾病，灰指甲的发生是一种十分令人头疼的事情，因为此病不仅会给日常生活里带来较大的影响，而且传染性也比较强，所以一旦发现就要尽快治疗，不过在治疗过程中，要注意，此病治疗比较困难，所以为了可以使病情能够更好的康复，要注意做好日常的护理工作，下面就—起来看看灰指甲要怎么护理吧。

1、不使用公共用品

在外出旅行或者是前往公共洗浴场所时，都需注意私人用品的存放，且避免随意使用公共用具，否则可能会传染给他人。另外，在外留宿时要自带拖鞋，不要使用未消毒清洁后的公用拖鞋。

2、多种真菌疾病同治

灰指甲的发生和真菌感染有直接关系，而真菌也会引起甲沟炎、脚气等皮肤病，因真菌易隐藏在指甲深处，所以为了杜绝病情反复发作，需要对患有的多种真菌性皮肤病同时进行治疗。

3、养成良好卫生习惯

为了防止灰指甲病情加重，平时要注意脚部的卫生，也不要留长指甲。每晚养成用盐水泡脚的习惯，这样可以抑菌杀菌，帮助病情恢复。此外，回家后要及时换鞋袜，且要放于通风处，防止细菌真菌的滋生。

4、多摄入高蛋白食物

在灰指甲治疗期间，应多吃新鲜蔬果。其次，建议多摄入高蛋白食物，这样可以维持指甲生长恢复所需的营养元素，而蛋黄、豆制品、核桃、谷物都是富含蛋白质的食物。

5、保持居住环境舒适

灰指甲容易反复的原因，多是因真菌生长繁殖所致，所以平时要注意居住环境卫生，不给病菌繁殖生长创造有利条件。平时要多给室内通风换气，对于经常使用的床褥被套也要定期更换和阳光暴晒。而针对日用品，建议经常用沸水烫洗，也可利用紫外线灯照射消毒

6、提高机体免疫力

平时增加运动量，也能很大程度上提高皮肤的抗病抗菌能力，这样对灰指甲的防治有积极作用。

珠海广肤皮肤科温馨：患有灰指甲，要及时就医。饮食上要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充多种营养。