很多男性有包皮过长，这样就要及时清理包皮垢，如果清理不当的话，长时间存在的包皮垢就会对龟头反复刺激，形成龟头炎，平时清理包皮垢时只要翻转一下包皮用清水清洗就行了。

一、如何清洗包皮垢

1.翻转包皮，平常只要注意时常翻转一下，并用清水清洗包皮冠状沟即可。包皮不应过频，因为包皮肌肤柔嫩，过多的摩擦会导致包皮皮肤破损。

2.包皮过长如强行上翻后而不能复位时，可造成包皮嵌顿，因为可能造成龟头坏死，必须立刻到医院寻求帮助。

3.清洗包皮垢首先要包皮能够翻起到达冠状沟。如果粘连严重不能翻转，需要到医院用球头探针分离，至包皮完全翻转，暴露龟头及系带，剥取包皮垢或结石，然后以生理盐水冲洗。

4.清洗包皮垢时，由于由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，所以不能使用刺激性的洗涤剂，清水冲洗即可。性质较温和的香皂、淋浴露也可以。

5.已经患有阴茎头包皮炎的患者，在清洗阴茎包皮时应将包皮上翻，可用1:5000高锰酸钾溶液洗涤，然后涂抗生素软膏。

二、包皮垢是什么

包皮垢一般是由于包皮过长导致。对于包皮过长的男性朋友，要看龟头是否能经常翻出清洗.若是可以的话,每天都洗一洗,就能把龟头上寄存的包皮垢洗干净.这些脏东西若是长期积存在包皮和龟头之间,会使龟头长期受刺激,这样下来发生感染的几率就很大,终因为龟头上皮逐渐不典型增生,确实有可能诱发阴茎癌。

三、预防

1、注意个人卫生，经常清洗包皮。一般有清水清洗就可以了，好不用洗涤剂，因为对包皮有刺激的。

2、如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术

3、尽量选择宽松舒适的纯棉内裤。

4、在包皮垢的长期刺激下，包皮龟头有可能出现红肿，疼痒等症状，一旦出现这种症状及时到医院泌尿科检查治疗。