预防阳痿男性要注意什么
阳痿是一种不正常的身体反应，长期存在下去对健康有很大的影响，对于男性来说都非常的惧怕阳痿，所以大家都在积极的预防阳痿，不过在预防的过程中，有一些事项是需要大家注意的，下面来具体的了解下预防阳痿男性要注意什么。
1、油炸食物:
我们都知道大量的吃油炸食物对于身体没有好处，但是人们总是忍不住去吃，常见的油炸食物有炸鸡，薯条，方便面等很多食品，对于这些食物我们还是少吃为妙，因为，多吃了不但影响身体健康，还会增大男性患上阳痿的可能。
2、肥肉:
常见的牛肉、熏肉、香肠这些食物都饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，同时包括输送血液至阴经部位的血管，造成阴经的充血不充分，从而形成阳痿。
3、牡蛎肉:
牡蛎肉性微寒，味甘咸，这种食物对于遗精或滑精者来说应该忌食之，如果男性长期吃这种食物就会造成体内的阳虚，从而诱发阳痿的出现。
4、禁烟酒:
烟酒对于男性的伤害是非常大的，吸烟不仅会危害男性肺部的健康，同时还会影响男性的勃起功能，造成阳痿的发生。
中医揭秘早泄及日常保健法
早泄是常见的性功能障碍疾病，如果不能及早的进行治疗对男性的心理，生活，甚至夫妻感情都会有很大的影响，一般男性早泄正规治疗很关键，但是在治疗期间生活中也需要一些保健方法，同时避免盲目的使用药物，放松身心，一般早泄都是可以的，所以不要担心。
1，男性需要注意婚前的性教育和性方面的指导，掌握一些性生活的常识很重要，同时需要处理好生活中的人及关系，家庭关系和夫妻关系，需要保持心情舒畅。打造一个良好的生活环境，在性生活的时候避免过于激烈频繁，要有节制，尤其是在喝酒后不要进行性生活，大量饮酒后反而会导致男性的阴茎勃起不坚硬，或者是早泄的情况，对性生活会造成一定的影响，而且喝酒后受孕还会对胎儿有一定的影响，所以不可怠慢。
2，早泄暂停治，需要夫妻双方配合，女性主动来进行完成，主要是训练男性的射精和刺激，当快要射精的时候要停止刺激，等到兴奋退去后再刺激阴茎，反复的进行，这种方法能够让男性受到大量的刺激不射精，能够达到缓解早泄的作用。
3，降低敏感度治，需要在性生活的时候准备避孕套，能够减少敏感度，防止早泄出现的一种方法，也可以在性生活前准备干净的纱布在阴茎表面擦拭麻醉药物，或者是口服一些镇静的药物，都能够降低敏感，延长性生活的时间。
4，拉扯阴囊治疗方法，当行性交进入持续期的时候，兴奋进入一个比较高的水平，这个时候男性龟头会出现增大，颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊的体积也开始增大，睾丸会和印布开始接触，会刺激阴部引起反射性射精的情况，当这个情况出现后这个方法能够有很好的改善作用。
当男性患上早泄，以上这些日常保健的方法是可以尝试的，有很好的改善的作用，但是早泄患者一定要注意，积极治疗很关键，尤其是对于一些壮阳的药物是不要吃的，虽然暂时有效果，但是对身体的很大，反而会影响早泄的治疗，所以不可怠慢，不要盲目的治疗。
经常吃香蕉可以预防早泄吗
香蕉是我们生活中经常见到的一种水果，也知道它的功效很高，尤其可以促进肠胃蠕动，从而预防便秘的发生。而有新发现，男性经常吃香蕉还可以预防早泄，这对于男性朋友来说无疑是一个很好的消息。
经常吃香蕉可以预防早泄吗？
香蕉中含有多种微量元素，其中比较丰富的是镁美素，而镁是人体中一种重要的神经传导物质，它可以帮助肌肉放松，还可以帮助男性缓解疲劳。另外，镁这种元素还是提高精子活力的营养之一，并且在提高精子活力的情况下还能增强男性生育能力。有很多男性出现早泄的原因就是身体内镁元素缺乏导致的，所以在平时可以多吃一些香蕉，让身体的镁充足，进而可以预防早泄。
平时要怎么预防早泄？
一、性生活要在安静的环境下进行。在每次进行性生活的时候要注意环境的安静，过于嘈杂的环境会影响到注意力，并且不能让自己放松，长期如此就容易出现早泄。所以，在每次进行性生活的时候要选择安静的环境，另外可以放一些舒缓的音乐，提高性欲。
二、要对自己有信心。对于偶尔一两次出现早泄的男性朋友来说，不要过于焦虑和不安，有时候早泄只是因为自己太累，只要在进行足够的休息后就可以恢复正常。男性朋友要对自己有信心，要告诉自己能行的。
三、不能太过紧张。在进行性生活的时候不能太过紧张，有些男性是因为新婚或者是怕自己哪里做的不好让伴侣不满意，所以在性交的时候就会小心翼翼，而这样容易让自己情绪以及注意力太过紧绷，就容易出现早泄的现象。所以，在性交的时候要顺其自然，不能太过紧张。
四、性生活要节制。由于年轻男性血气方刚，会放纵自己，频繁的进行性生活，而频繁的进行性生活也是会导致阳痿的出现，并且还会伤害身体，所以要控制性生活，有节制并且不能太过频繁的手淫。
温馨提示，男性朋友只要在平时做好预防措施，并且养成良好的生活习惯，以及多运动提高自身的体质，是可以有效预防阳痿的出现的。而在平时偶尔的出现早泄是没什么问题的，只要后面身体恢复后不会就没事，不用过于担心焦虑，过于担心焦虑反而容易影响到性欲和性生活的质量。
