如何预防早泄才有效

生活中常见的一种性功能障碍疾病就是早泄，早泄的危害非常大，会对患者的身心的健康造成严重的危害，还会严重影响夫妻关系的稳固，因此生活中男性朋友们就要时刻注意预防早泄。那预防早泄都需要注意什么呢?

一、平时生活中要戒烟酒，现在的男性朋友，普遍都喜欢抽烟喝酒，但是酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，很多饮酒的人出现早泄或不育;长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，因此戒烟可预防早泄。过度饮酒是会引起早泄的，如果饮酒不合适，还会引发很多别的。

二、加强体育锻炼，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且防止过劳，注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡，这些都可以避免早泄的发生。运动一直都是预防各种疾病好的选择，不但可以提高免疫力，还可以锻炼身材。

三、避免器质性早泄，在发生其他疾病，比如慢性病和泌尿生殖系统疾病的时候，一定要治疗，避免引发器质性早泄。

四、消除心理因素，早泄有很大一部分原因都是心理因素，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。夫妻双方在平时还要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

细看阳痿的早期症状表现

1、精神性阳痿早期表现:因心理性因素导致的阳痿，会有以下现象:发病较急，阴茎有自发的勃起，夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想时会有勃起，在想要性交时却不能勃起;或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有萎软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等。

2、器质性阳痿早期表现:生活中有很多的疾病都会导致阳痿的发生，而由这些疾病导致的阳痿会有以下症状，如:阴茎在任何情况下都不能勃起、发病多较缓，且呈进行性加重。此外，伴有相应器质性疾病的症状，如糖尿病等。

阳痿既然已经发生，男性朋友们就不能再忌讳这种常见疾病，而应该在阳痿发病早期就及时治疗，这样就能够大限度地降低阳痿对身体和生活的影响。另外，治疗阳痿一定要区分开精神性阳痿和器质性阳痿，不可盲目治疗。

包皮过长会引起早泄吗

对于包皮过长现象，相信男性朋友或多或少都会有所了解的，就是包皮包住了龟头，平时不能外露，而就算是在性生活中，阴茎勃起时也只是露出一小部分，有的男性就担心会影响性生活，如早泄，那么包皮过长会不会引起早泄呢?一起来看看。

有包皮过长的男性，由于龟头及冠状沟和包皮系带等部位，都是被包皮包住很少裸露的，而这些部位都属于性敏感区域，如这些部位整天被包皮包着，较少受到刺激，这样性生活时受到性刺激就会很敏感，这样当然就容易导致早泄了。

当然了，也并没有十分充足的流行病学证据表明包皮过长更容易发生早泄。但是根据一些包皮过长的患者的例子则可知道，患者在行包皮环切术后，射精潜伏期会明显延长，所以说早泄和包皮过长是存在一定的关系的。

总的来说，早泄的原因有很多，而包皮过长也是其原因之一，因为在男性过性生活时，时间的长短主要是看男性官的刺激程度。龟头对外界刺激是比较敏感的，而没有包皮过长，平时敏感的龟头会受到衣物等的摩擦刺激，这样敏感性会逐渐降低，对外界的一些刺激反应阈值会增高，这样在性生活是不会过度敏感，从而也就不易发生早泄。而包皮过长者则不一样，长期龟头被包皮包着，不会和衣物等发生摩擦刺激，龟头会特别敏感，不能耐受任何刺激，性生活时稍刺激一下，就易导致早泄的发生。

通过上面的介绍，可见包皮过长有的是会影响到性生活，出现早泄的，因此对于这种情况要及时治，一般可行包皮环切手术治疗，而如果对生活没什么影响的，也不会出现炎症什么的，那么包皮过长也可不必手术的，不过平时要注意卫生，常清洗龟头，以防包皮垢的堆积而致包皮炎。