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疤痕增生不仅影响外观，还可能带来不适，采取有效预防措施十分关键，以下从不同阶段介绍预防方法。
伤口愈合期
伤口形成后，保持清洁干燥是首要原则。及时清理伤口处的分泌物、异物，避免细菌滋生引发感染，因为感染是刺激疤痕增生的重要因素。可遵医嘱使用合适的消毒剂，如碘伏等。同时，要减少伤口受到的摩擦和牵拉。比如，关节部位的伤口，尽量减少关节活动，必要时可使用护具进行保护，防止伤口因反复受力而加深、扩大，降低增生风险。
饮食方面
均衡饮食对预防疤痕增生也有重要作用。多摄入富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜和水果，维生素能促进伤口愈合，增强皮肤抵抗力。蛋白质是身体修复的重要原料，瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白的食物应适量多吃。要避免食用辛辣、刺激性食物，以及容易引起过敏的食物，如海鲜等，这些食物可能会刺激身体，影响伤口愈合，增加疤痕增生的可能性。
后期护理
伤口愈合后，可在医生指导下使用抗疤痕药物，如硅酮凝胶等，它能抑制成纤维细胞过度增殖，减少胶原沉积，从而预防疤痕增生。此外，还可以采用压力疗法，使用弹力套或弹力绷带对伤口部位施加适当压力，抑制疤痕组织生长。
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