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青春痘,医学上称为痤疮,是困扰许多青少年的常见皮肤问题,其诱因复杂多样。
内分泌因素是重要诱因之一。青春期时,体内雄激素分泌旺盛,刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增多。过多的皮脂堵塞毛囊口,为痤疮丙酸杆菌的繁殖提供了有利条件,进而引发炎症,形成青春痘。
不良饮食习惯也会诱发青春痘。过多摄入高糖、高脂肪食物,如蛋糕、油炸食品等,会使血糖升高,刺激胰岛素分泌,进而促使皮脂分泌增加。辛辣食物也可能加重炎症反应,导致痘痘此起彼伏。
生活作息不规律同样不可忽视。长期熬夜、睡眠不足会打乱人体的生物钟,影响内分泌系统的正常运作,使激素分泌失衡,增加长痘几率。此外,精神压力过大,长期处于紧张、焦虑状态,会促使肾上腺分泌更多雄激素,引发或加重痤疮。
皮肤清洁不当也是一个诱因。若皮肤清洁不彻/底,化妆品残留、灰尘等会堵塞毛孔;而过度清洁,频繁使用强碱性洁面产品,又会破坏皮肤的屏障功能,刺激皮脂腺分泌,导致皮肤水油失衡,诱发青春痘。
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