阳痿如何自我治疗呢

男性朋友们每天可以选择性的做一些强化阴茎反应的训练，可以选择让阴茎自由地上下抽动，早上勃起的时候到厕所里面小便前，可以先选择用手指轻压距离阴茎前端部位，然后把阴经往上，这样就能够让已经接近一个挺直的状态中。同时要紧闭肛门，让阴茎往上推反复，这个动作一般都需要持续一分钟。这个训练主要是能够强化人体的交感神经的兴奋。

阳痿早泄的患者好是能够选择裸睡，裸睡能够让人体的性器官得到充分的放松，还能够让人体发完的温度降低，这样也是能够预防出现早泄的。在做阴茎训练之前可以先选择性的用一些冰水和一些稍烫的热水，从根部的阴茎握紧放入冰水中，大概一分钟，然后按摩一下。接着再将阴茎放入热水中继续按摩一分钟，这样冷热交替能够有效地强化阴经。

阳痿的病因是比较多的，有一些男性朋友们会出现早泄症状是心理因素，因为对性生活没有一个正确的认识，夫妻双方都比较害羞但是长期下去就会出现房事不和谐的症状。男性朋友们可以选择性地修身养性对于心理因素产生的早泄通常都需要做一些心理辅导。放松个人的心情保持一个愉快的心态对治疗也是很有帮助的。

阳痿早泄的治疗方法就介绍到这里，希望对朋友们会有帮助，阳痿的患者需要调节个人的情绪，避免精神过度紧张，男性朋友们应该选择合适的方式释放工作和生活方面的压力，不能够过度焦虑，患者一定要调节好个人生活习惯，可以选择性的参加一些户外活动，可以爬山，游泳等，这些都是比较常见的运动项目，能够释放患者个人的压力。

阳痿的常见治疗方式都是哪些呢

阳痿这种疾病是比较特殊的，在治疗上，不仅仅要做到及时，更重要的一点是，治疗阳痿一定要有正规专业的治疗方式，因为很多的阳痿患者的病情特点都不同，所以，治疗方案也不同。下面就阳痿的常见治疗方式进行总结:

分型诊疗方式治疗阳痿:

由于引起阳痿的原因有器质性也有精神性的，因此在治疗阳痿上，分型诊疗的方式是很科学的，因为该方法是找出患者病因的基础上，根据患者的病情、病因专家为其制定适合个人的个性化治疗方案。

精神性阳痿的治疗:

精神性阳痿是怎么回事?所谓精神性阳痿，其实就是指因心理因素为主要原因所导致的阴茎勃起困难。精神性阳痿怎么治疗?俗语说:"心病还需心药治"，对于心理原因造成的阳痿，当然应该从"心"治疗，恢复对性能力的自信。

从饮食治疗阳痿:

阳痿的影响大，患者的饮食，应以清淡、营养丰富、含蛋白质较高的食物为主。除此以外，保持心情舒畅，二便调畅，也是做好饮食调护的必备条件。中国历代的医书都有类似记载，牛鞭、鹿鞭等具有温肾壮阳、补益精髓之效，可以用来治疗耳聋耳鸣、阳痿劳损、腰膝酸痛等病症。

阳痿这种疾病很难，相信这一点很多人都是有所了解的，但若是阳痿能得到及时有效治疗的话，想要，也不是不可能的，只是一定要注意治疗的方式以及方法，这可以说是阳痿的基础。

预防阳痿男性要注意什么

阳痿是一种不正常的身体反应，长期存在下去对健康有很大的影响，对于男性来说都非常的惧怕阳痿，所以大家都在积极的预防阳痿，不过在预防的过程中，有一些事项是需要大家注意的，下面来具体的了解下预防阳痿男性要注意什么。

1、油炸食物:

我们都知道大量的吃油炸食物对于身体没有好处，但是人们总是忍不住去吃，常见的油炸食物有炸鸡，薯条，方便面等很多食品，对于这些食物我们还是少吃为妙，因为，多吃了不但影响身体健康，还会增大男性患上阳痿的可能。

2、肥肉:

常见的牛肉、熏肉、香肠这些食物都饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，同时包括输送血液至阴经部位的血管，造成阴经的充血不充分，从而形成阳痿。

3、牡蛎肉:

牡蛎肉性微寒，味甘咸，这种食物对于遗精或滑精者来说应该忌食之，如果男性长期吃这种食物就会造成体内的阳虚，从而诱发阳痿的出现。

4、禁烟酒:

烟酒对于男性的伤害是非常大的，吸烟不仅会危害男性肺部的健康，同时还会影响男性的勃起功能，造成阳痿的发生。