男性如何避免早泄发生在自身

男性朋友面对的压力越来越大，就很容易导致身体素质下降而发生各种男科疾病。早泄就是一种很常见的性功能障碍的疾病，这是一种严重危害病人的疾病，主要是由于不良生活习惯而引起的，大家应该保持健康的生活方式来预防早泄疾病发生，要从生活中小细节做起，这样才能尽量避免早泄疾病的发生。

男性要采取正确的措施来预防早泄的发生。在平时生活里应该注意劳逸相结合，不能过度的劳累，也不能长期的熬夜加班和大量的吸烟喝酒。不要有不洁的性行为发生，也不要有频繁的性行为和手淫现象发生。在平时生活要学会放松自己，应该适当的参加户外活动来放松身心压力，可以增强体质，也可以起到预防早泄的作用。

男性发生了早泄应该采取及时的治疗来控制病情。可以采取综合治疗的方法来达到康复，病人可能采取中药治疗配合心理疗法来达到康复。中药可以调理病人的身体素质和免疫力，还可以提高病人的性能力，同时还要配合心理疗法，在平时生活里要学会自我心理调节，可以多做自己能胜任的事情，这样可以增强自信心。

男性早泄可以采取食疗的方法来达到康复。病人可以多吃多吃壮阳的食物，可以多选羊肉和牛肉和狗肉，还可以多吃泥鳅和牡蛎肉，还可以多吃韭菜，这些食物都可以提高男性的性能力。病人还要多吃豆制品和奶制品，要补充一定的蛋白质，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，要少吃辛辣刺激的食物和油炸食品，不要喝各种碳酸饮料。

其实早泄的治疗最主要的是要克服病人的心理因素，病人应该放下心理包袱，要积极配合医生的治疗，这样才能取得最好的治疗效果。在平时不能滥用激素的药物治疗，也不能相信偏方和土方治疗，更不能去私人诊所进行无意义的治疗，要到正规的专科医院采取针对性的治疗才能完全康复。

容易引起男性阳痿的因素有哪些

阳痿会让男性朋友的性生活大打折扣，所以对于阳痿，积极预防很重要。想要预防阳痿的发生，了解阳痿的病因也是很有必要的。现在很多患者对于阳痿的病因并不清楚，那么容易引起男性阳痿的因素有哪些呢?今天请专家为大家做个简单的介绍:

1.任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，或有碍静脉回流闭合机制的阴茎白膜、阴茎海绵窦内平滑肌减少所致的阴茎静脉漏，都可能会导致男性阳痿发生。

2.神经性原因，如中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致阳痿。

3.手术与外伤，如大血管手术、前列腺癌根治术、腹会阴直肠癌根治术等手术及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤，均可能会引起男性阳痿发生。

4.精神心理因素和器质性病因共同作用可能也会导致阳痿，而心理性病因，如紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素也可造成男性阳痿。

5.阴茎本身疾病，如阴茎硬结症(peyronie'sdisease)、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎。

温馨提醒:其实阳痿本身并不可怕，可怕的是患者对于阳痿的态度，如果对于阳痿采取听之任之的态度，只会导致病情的加重，从而有可能会出现永久性的性功能障碍，所以对于阳痿，积极进行治疗，才能避免阳痿给男性朋友带来更大的伤害。

男人该怎样预防阳痿的发生

阳萎也可以叫做勃起功能障碍，是指男性的阴茎不能勃起或者是勃起的时候不坚，勃起也有硬度而不能正常的进行性交的现象，是可以分为病理性阳痿还有先天性阳痿的，先天性的是比较少见的，那么男人该怎样预防阳痿的发生呢。

1男人预防阳痿的方法是有很多的，首先就是不要乱使用补药，一些男性患者如果有阳痿的症状的时候出现，就要去乱进补一些壮阳药，其实这是非常不对的，使用的不当就会让病情加重的，还有就是要多注意自己生殖系统的疾病，如果有前列腺炎，尿道炎等炎症就要及时的去进行治疗，避免导致阳痿。

2还有就是男性患者要积极合理的运动，可以进行一些像跑步，爬山，还有仰卧起坐这些，是能够让身体的抵抗力提高的，也可以促进身体的血液循环，增加阴茎动脉血液的灌注量的，不过男性是要少骑自行车，不然反而会增加阳痿发生的几率的，也容易导致发生前列腺炎的，要选择别的健康的运动，不过也不要太激烈了。

3最后男性要有个合理的饮食，不要吃一些辛辣上火的食物，还有烟酒等也要戒掉，是可以多吃一些含有维生素的蔬菜水果的，尽量做到荤素搭配，还有粗细粮搭配的，也要保持好心理状态，不要让自己有心理障碍，对自己在性生活上要有信心，一次两次的阳痿是正常的，尽量在舒适的环境下进行性生活。

男人要预防阳痿发生的方法就是这些了，所以男人只要做到这些就可以大大降低阳痿的发生率了，如果已经有阳痿的男性患者要尽早的去医院进行治疗，不要错过最佳的治疗时期，选择合适自己的治疗方法，性伴侣也要多给患者一些鼓励。