男人要通过什么方法预防早泄

男人不要在早泄问题出现了以后，拼命吃壮阳药，这样是不可能把早泄治好的，而且，专家指出，经常吃这些药物，只会让患者出现肾虚的症状，这时候早泄的问题就会更加严重，要预防早泄，应该从饮食和生活习惯这些方面去预防。

男人要通过什么方法预防早泄

早泄就是肾亏闹的——因为这样的念头，许多早泄患者不看医生，而是盲目补肾，食补、药补、针灸、按摩，各种方法试了一遍，可早泄丝毫不见好转，性爱时间反而越来越短。其实，早泄是可以通过饮食来防治的，如，吃黑木耳就能有效防治早泄。

专家表示，从中医辩证理论来看，导致早泄的原因有很多，肾虚只是一方面。如果发现苔淡、少苔，多是肾的原因;舌苔厚腻，就不是肾虚造成的了。

肝经湿热、湿热下注、肝郁气滞、心肺失调等，都会在一定程度上引起早泄。如果是肝郁气滞导致的，应先化开肝气，再进补。湿热引发的早泄，若吃了补阴虚的药物，早泄反而会加重。

有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

中医补肾很复杂，不要自己乱来。患者要及时就医，乱用药只会加重病情，延误治疗。如果断定是肾虚引起的早泄，在吃药的同时，不妨适当食补，黑豆、黑木耳、甲鱼汤都有不错的效果。

还需要说明的是，男性千万不要"宅"在家里，这样只会导致男性频繁出现手淫的行为，多到外面参加一些社交活动，认识多一些人，对于预防早泄是很有帮助的，而且，在结婚以后，很多人都会发现早泄的问题不治而愈，其中的道理也是相通的。

预防早泄有哪些有效的好方法呢

近几年来，早泄这种疾病在男性人群中的发病率越来越高，该病严重破坏了患者与伴侣之间的感情，还让很多男性朋友对生活失去了自信心，因此，如何预防早泄这种疾病是很多男性朋友都非常关心的一个问题，下面就为大家介绍一下预防早泄的方法有哪些。

预防早泄的好方法主要有:

1、节房事，戒手淫:长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

2、消除心理因素:要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。

夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

3、戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。

4、积极参加体育锻炼，提高身体素质:身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、饮食调养:多吃含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，以及含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

阳痿的三种症状表现是什么

随着工作和生活压力的增大，在平时我们应该对身体进行必要的护理，这样才能保证身体的健康，在男性疾病中，阳痿是比较常见而且很严重的一种疾病，该病如果得不到正确的治疗，会诱发男性不育的发生，很多朋友对该病的症状还不了解，下面我们一起认识一下。

症状表现一:性交突然中断，有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早，从而导致阳痿。

症状表现二:阳痿的表现因为性生活次数太少，有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性行为，性要求过分强烈而容易阳痿。也有些人顾虑阳痿，有意减少性生活次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重阳痿。

症状表现三:婚前性行为阳痿的表现，有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙，婚后难以改变已经建立的方式。

通过上面的介绍，相信大家对阳痿的症状有了了解，在性生活过程中，如果发现自己是这一疾病的患者，一定不要感觉不好意思而不进行治疗，这样会给身体带来很大的危害，只要及时的治疗，该病是可以治好的。