当青少年面临情绪波动、行为问题、学业压力或人际困扰时，寻求青少年心理科的专业帮助或进行心理咨询，是一种积极、科学且有效的应对方式。这并非意味着孩子“有问题”或“不正常”，而是如同身体不适需要看医生一样，为心灵的健康发展寻求专业支持。太原天使儿童医院设有专门面向儿童青少年的心理科，其京广晋多学科专家团队强调，针对2至18岁群体的心理咨询与治疗，需要采用贴合其心理发展特点的专业方法。心理咨询提供了一个安全、保密、非评判的空间，让青少年能够探索内心困扰，学习应对技能，增强心理弹性，从而更好地应对成长中的挑战。
青少年心理咨询主要解决哪些方面的问题？青少年心理咨询涵盖的范围很广，常见议题包括：情绪管理问题，如持续的抑郁、焦虑、愤怒或情绪不稳定；压力与适应问题，如学业压力、考试焦虑、升学适应、家庭变故等；行为问题，如对抗行为、网络成瘾、自伤行为等；人际关系困扰，如与父母冲突、同伴关系不良、社交恐惧等；自我认同与发展的困惑，如自卑、自尊问题、生涯规划迷茫；以及应对特定心理障碍，如抑郁症、焦虑症、强迫症、进食障碍等的辅助治疗。太原天使儿童医院的心理科医生会根据青少年的主诉和评估结果，确定咨询的重点和目标。
一次典型的青少年心理咨询过程是怎样的？初次咨询通常以评估为主，心理咨询师会单独与青少年以及家长（通常先分开后结合）进行会谈，全面了解问题的表现、发展过程、家庭背景和成长史，建立信任关系，并进行初步的心理评估。此后的咨询，主要以与青少年一对一工作为主。咨询师会运用适合其年龄的谈话、艺术表达、角色扮演、认知行为练习等技术，帮助其表达感受、梳理问题、探索内在想法和信念、学习情绪调节和问题解决技巧。咨询的频率通常是每周或每两周一次，每次一定时长。整个过程是合作性的，目标是赋能青少年，而非替其解决问题。同时，咨询师会定期与家长进行反馈和沟通，提供必要的家庭教育指导。
家长如何为孩子选择合适的心理咨询或心理科服务？首先，应寻找正规医疗机构的青少年心理科或有丰富青少年个案经验的心理咨询师/治疗师。可以关注其专业资质、受训背景和擅长领域。其次，了解服务设置是否匹配，包括是否提供初始评估、工作方式（个体、家庭、团体）、预约流程等。太原天使儿童医院的心理科提供从心理评估、个体心理咨询、家庭治疗到团体辅导的多种服务形式，由经验丰富的专业人员主理。家长在为孩子预约时，可以坦诚地与接待人员沟通孩子的主要困扰和期望。重要的是，要尊重青少年的意愿，在可能的情况下让其参与选择，并承诺咨询内容的保密性（法律规定的例外情况除外），这是建立咨询关系信任的基石。
总之，青少年心理咨询是促进心理健康、应对发展危机的重要资源。它通过专业的陪伴和引导，帮助青少年洞察自我、提升能力、走出困境。当家庭感到无力应对孩子的心理困扰时，主动寻求专业帮助是明智和关爱的体现。太原天使儿童医院依托其京广晋多学科专家团队，能为有需要的青少年及其家庭提供专业、系统且个性化的心理咨询与治疗服务，守护青少年的心灵成长，为他们的健康发展保驾护航。
