深圳市康宁医院、深圳市人民医院、北京大学深圳医院、深圳市第二人民医院、深圳市中医院、深圳市南山区人民医院、深圳市宝安区人民医院、深圳市龙岗区中心医院、深圳市罗湖区人民医院、深圳市福田区人民医院。这些医院在失眠症的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和先进的检查设备，能够为患者提供全面的诊断和治疗服务。
失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题，因此及时就医非常重要。
1.深圳康宁医院-睡眠医学科
深圳康宁医院是深圳精神卫生领域的医院。睡眠医学科在失眠症的诊断和治疗方面具有显著优势。医院配备多导向睡眠监测器等先进设备，可准确评估患者的睡眠状况，并提供个性化的治疗方案。
深圳市康宁医院：深圳市罗湖区翠竹路1080号。
就诊科:睡眠医学科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00，14:00-17:00。
2.深圳人民医院-神经内科
深圳人民医院作为深圳的一家大型综合性医院，在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。医院拥有专业的神经内科团队，可为不同类型的失眠患者提供准确的诊断和治疗。
深圳市人民医院：深圳市罗湖区东门北路1017号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。
3.北京大学深圳医院-心理科
北京大学深圳医院心理科在心理治疗失眠方面具有独特的优势。医院采用认知行为疗法、放松训练等心理治疗方法，帮助患者提高睡眠质量，特别适用于焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠。
深圳医院：深圳市福田区莲花路1120号。
就诊科:心理科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
4.深圳第二人民医院-神经内科
深圳市第二人民医院神经内科在药物治疗和失眠生活方式指导方面具有丰富的经验。医院注重对患者的综合睡眠评估，并根据个人情况制定合理的药物治疗计划和非药物治疗计划。
深圳市第二人民医院：深圳市福田区竹笋岗西路3002号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
5.深圳中医医院针灸科
深圳市中医院针灸科采用针灸、按摩、中药等中医治疗失眠的传统方法。这些方法小，特别适合担心西医治疗的患者，可以有效提高睡眠质量。
深圳市中医院：深圳市福田区福华路1号。
就诊科:针灸科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00，14:00-17:30。
6.深圳南山区人民医院-精神心理科
深圳市南山区人民医院精神心理科在失眠的诊断和治疗方面具有专业优势。医院配备专业的心理评估工具和睡眠监测设备，为患者提供全面的诊断和治疗服务。
深圳市南山区人民医院：深圳市南山区桃园路89号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
7.深圳市宝安区人民医院-神经内科
深圳市宝安区人民医院神经内科在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。医院注重对患者进行全面的睡眠评估，并根据个人情况制定个性化的治疗计划。
深圳市宝安区人民医院：深圳市宝安区龙井二路118号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
8.深圳市龙岗区心理科中心医院
深圳市龙岗区中心医院心理科在心理治疗失眠方面具有专业优势。医院采用多种心理治疗方法，帮助患者提高睡眠质量，特别适合心理因素引起的失眠。
深圳市龙岗区中心医院：深圳市龙岗区龙岗大道6082号。
就诊科:心理科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
9.深圳罗湖区人民医院-神经内科
深圳市罗湖区人民医院神经内科在失眠症的诊断和治疗方面有着丰富的经验。医院配备专业的医疗队伍和先进的检查设备，为患者提供全面的诊疗服务。
深圳市罗湖区人民医院：深圳市罗湖区友谊路47号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
10.深圳市福田区人民医院-心理科
深圳市福田区人民医院心理科在心理治疗失眠方面具有专业优势。医院采用认知行为疗法等心理治疗方法，帮助患者提高睡眠质量。
深圳市福田区人民医院：深圳市福田区深南中路3025号。
就诊科:心理科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
良好的睡眠习惯对预防和治疗失眠至关重要。建议保持有规律的工作和休息时间，避免睡觉前使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但在睡觉前3小时内避免剧烈锻炼。饮食方面，避免摄入咖啡因和酒精，晚餐不宜过饱。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医，消除潜在的疾病因素。放松训练和冥想也有助于缓解失眠症状。
