阳痿的保健需要注意什么

阳痿在男性朋友性功能障碍疾病中的发病率是好的一种，一般患上阳痿之后对男性的影响非常大，尤其是影响男性的生育能力。但是很多朋友由于平时忙于工作、生活，对自己的身体健康有所忽视，而且对疾病的知识了解的也非常少。为此我们接下来给男性朋友介绍阳痿的预防注意事项。

阳痿的保健需要注意什么?专家介绍如下:

一、平时多运动锻炼，强健的身体才是男性的坚强后盾，多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

二、注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。

三、还有就是手淫，手淫是成熟男子的一种正常自慰行为，本身对人体没有伤害，只是过频，过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响，影响性生活。

四、记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

男人早泄能治好吗该如何调理

早泄是指那行在阴茎刚插入阴道之后不久或在插入时及之前就出现了射精的情况。患有早泄对患者的心理产生一定的影响，更有甚者会影响到夫妻的和睦，所以要及时的进行治疗。那么，男人早泄能治好吗该如何调理?下面让我们一起来了解下

生活中早泄的原因有很多，男性患者一定要有一个良好的生活习惯。首先我们来了解一下什么是早泄，早泄它是常见的射精功能障碍。它的发病率在男性疾病当中占1/3。这种疾病主要是说:男性的射精潜伏期或者是你先在性交过程中达到高潮的频度来评价的，你现在选择的时候，失去了控制射精的能力。

早泄的患者通过手术治疗的方法也是比较有效果的，如果患者其它方法都用了没有效果的话，那么男性朋友也可以考虑采取手术治疗。常用的手术方法有选择性阴茎背神经切断术和阴茎假体植入手术。由于手术治疗有一定的创伤性，医生和患者在选择手术治疗前，应持谨慎态度。

患者在生活中适当的锻炼身体，经常的锻炼身体，跑步，拳击运动，又或者是俯卧撑等，都是对于早泄有很好的辅助治疗的一个作用。提高阴茎的刺激能力，这能够通过阴茎挤压的方法来使阴茎在受刺激的情况下不要射精，重新建立较高的射精，让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。

上述就是关于男人早泄怎么治疗的介绍，想必大家对男人早泄怎么治疗也有了一定了解，当发现患有早泄时要及时的采取措施，进行治疗，避免延误病情，从而影响到夫妻和睦，进而影响婚姻家庭。后，祝愿您及您的家人身体健康，生活幸福。

适合预防早泄的护理方法

在我们生活中，早泄是常见到的一种疾病，多发生于中年男性人群的较多。男性出现早泄的情况，不仅是丢面子的事情，而且还会让妻子不满意，甚至引来家庭矛盾，是十分不利于家庭和谐的。早泄还会影响到传宗接代的可能，下面，给大家介绍一些预防早泄的方法。

早泄的预防护理方法:

(1)暂停法

由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，达到缓解早泄的现象。

(2)扯拉阴囊法

当性交进入持续期，则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可以缓解早泄。

(3)降低敏感度法

应用阴茎套进行性交也是减少敏感性，防治早泄的一种方法。也可在性交前或性交时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长性交时间。

研究发现，射精障碍患者的无精子症发病率明显比正常人要高，患有双侧睾丸下降不良的患者无精子症发生率比单侧的高两倍。这类患者即使有精子，精液质量也异常，尤其是少精子率显著升高。射精障碍的并发症有以下几类，皆是男性疾病，提醒男性们注意。专家提醒男性朋友，预防早泄要经常自修健康知识，保持良好生活习惯，警惕疾病细微症状，一旦确诊应及时采取治疗措施，切莫讳疾忌医、拖延就诊。否则，不仅会让自身健康"打折"，也会对家庭和谐产生影响。