湿疹是常发的皮肤病，它发生的时候伴剧烈瘙痒，易反复发作。在生活中，很多的都受到湿疹的困扰。所以，在平时的时候，应该做好护理的措施。

一、选择合适的衣物

在患上湿疹的时候，应避免紧身衣物、化纤的或者是深色布料的衣物。可以选择穿一些棉质的衣物，因为棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤的搔痒。

二、合理饮食很重要

对于湿疹而言，应该避免食用一些刺激性食物，如浓茶、咖啡、葱、姜、蒜、鱼、虾等海味，应该多吃一些蔬菜和水果，多吃对自己有利的食物。

三、避免刺激的因素

在发生湿疹的时候，应该注意避免刺激的因素。比如，开水烫洗、搔抓、饮酒、辛辣食物等，这些不良的刺激因素会加重的病情，所以应该引起注意。

四、保持心情愉悦

湿疹的发生虽然是一件和痛苦的事情，但是应该勇敢的面对，保持心情愉悦。注意适当锻炼身体，多注意休息，学会放松自己的压力。

五、不要进行抓挠

在患上湿疹的时候，湿疹的瘙痒让很多难以忍受，所以就会忍不住去抓了，但是抓挠并不能止痒，反而会加重皮疹，使皮痒更加明显，还可能引发感染，使湿疹变得越来越严重。