如何预防皮肤的过敏？

1、做好皮肤的护理

平时要避免使用一些化妆品，因为大部分的化妆品里面含有一定的化学成分，容易刺激到皮肤。尤其是到了容易导致过敏的秋季引起过敏，应该选择温和的护理品，同时要做好皮肤的保湿，防止因为干燥而出现敏感。

2、要注意饮食

在饮食方面尽量不要吃刺激性和海鲜类的食物，因为这些食物容易诱发过敏；刺激性的食物容易让皮肤受到刺激。多吃一些清淡的食物，多吃富含维生素等食物，提高性的免疫力来降低过敏反应。

3、不要随意更改护肤品牌

我们的皮肤都需要适应新的气候，当皮肤对抗外界环境能力比较弱的时候，不能随意的更改品牌，不然会出现过敏。另外要保持皮肤的清洁，尤其是到了秋季风多，这样会导致大量的灰尘和皮脂相混合，造成皮肤粗糙，要时刻保持皮肤的清洁，每天早晚要使用温和的洗面奶洗脸，这样有效的清洁杀菌，同时也可以保持皮肤的柔软。

温馨提示，皮肤比较敏感的人群在出门时要戴上口罩，避免受到风吹，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃一些容易引起过敏的食物，随时注意皮肤的保湿，这样可以增强皮肤的抵抗力。根据天气变化来增减衣服，不能随便的使用含有激素类的药物。