胃有灼烧感（俗称“烧心”或“心口痛”）的感觉你经历过么？躺下时酸水反流，那股酸爽劲儿，吃不好、睡不安！今天我们聊聊这病的根源和应对法。
胃灼烧感从何而来？
常见于胃食管反流、慢性胃炎或消化性溃疡问题。多因胃酸分泌过多，胃酸灼伤胃黏膜，或腐蚀溃疡表面，引发疼痛。此外，胃黏膜损伤也是重要原因。
胃灼烧如何应对缓解？
预防胜于治疗，且看饮食调整法
按时就餐：坐着吃饭，避免站立或蹲着，减轻胃部负担。
定时进餐：少吃零食，避免过饱，减少胃酸分泌。
低脂低糖：高脂、甜食易刺激胃酸分泌
戒辛辣：辛辣、油炸、烟熏食物，以及过酸、过冷食物，均应避免。
多吃碱食：蔬菜、水果、海带等含碱食物，有助于中和胃酸，缓解灼烧感。
胃灼烧何时需专业介入？
自救只能缓解表症！频繁烧心、躺下反流加重，或伴其他不适时，可能预示严重问题。胃镜检查能精准锁定病因，早查早安心。
沈阳东方胃肠病医院是一家非营利性医院，集医疗、预防、保健、康复于一体，汇聚了一支由多名主任医师、副主任医师、医学硕士等组成的胃肠医护团队，专注胃肠疾病诊疗20+年，专治胃炎、胃溃疡、胃下垂、结肠炎等老胃肠疾病，以及多种疑难病症，凭借特色专科、雄厚技术和规范管理，现已成为东北地区享誉盛名的胃肠病专治医院，是数万患者放心的选择。
