抑郁症如何防止复发

抑郁症的复发是很常见的，预防复发需要注意以下几点：1.注意情绪管理，及时处理负面情绪。2.定期进行运动、保持良好的饮食和睡眠，保持身体健康。3.找到有效的应对方式，例如参加心理咨询、绘画、音乐等，缓解心理压力。4.建立良好的社交圈，与家人、朋友保持密切联系，分享生活中的快乐和不愉快。5.避免自我孤立，积极参与社会活动和志愿者活动，增强自信和自我价值感。总之，预防抑郁症复发需要注意身心健康，积极应对问题，与他人交往，保持积极乐观的态度。

患上轻度产后抑郁如何治疗

产后抑郁一般是动用心理治疗，如团体救治，家庭治疗，观救治，森田，指导产妇如何照料小孩，转变观念等措施。如再次出现严重的自杀倾向，则必须服食抗抑郁剂救治，如有条件则需要有住院治疗。产后抑郁一般动用心理治疗。具体救治需要有寻问当地心理科及精神科。如再次出现严重的抑郁，则必须动用抗抑郁剂救治。服药期间防止哺乳。不定期复检。需要有严密看护，以防出现意外。产后抑郁这种疾病不易康复。患者朋友理应始终保持乐观的心态，用积极的心态去直面它，只有这样才能降低患者抗衡产后抑郁的信心，认为这样一定能获得康复。

有了产后抑郁该咋治疗好

产后抑郁症可以治好的。产后抑郁症是指产妇在临产后再次出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤抽泣、担心多虑、胆小难过、烦躁不安、易激惹发脾气，严重时丧失生活自食其力和照料婴儿的能力，悲观恐惧、自伤自尽，如果早期发觉的话，是可以及时的干涉的。产后抑郁患者可以在了解正规治疗的同时，在生活中用食疗做为辅助治疗，在日常生活饮食中需要有恰当饮食，防止刺激性食物。