失眠会引起抑郁吗？

如果是长时间失眠，压力大，休息不好，精神压抑，是可以造成抑郁症的，建议你应该是注意体育锻炼，增强体质，调整好情绪，保持愉快心情，劳逸结合，减轻工作压力，按时休息，不要紧张，睡觉前，不要喝浓茶，咖啡等;戒酒，戒烟，可以应用谷维素，安定，安神补脑液等药物治疗。

少儿抑郁症如何治疗

少儿抑郁症的治疗主要包括心理治疗和药物治疗两种方法，其中心理治疗是主要的治疗方式。心理治疗包括认知行为治疗、家庭治疗和儿童治疗等，帮助孩子从根源上解决心理问题。药物治疗主要是使用抗抑郁症药物，但需遵从医生的建议使用，不可自行停药。此外，家长也需提供温馨和睦的家庭环境，并在日常生活中注重孩子的心理需求，帮助孩子保持良好的心态。

怎么解决轻度抑郁症

通过锻炼身体和保持良好的作息习惯来缓解轻度抑郁症。增加身体活动可以帮助身体释放快乐激素，达到放松舒缓的效果。定期规律的作息习惯也可以帮助提高精神状态，保持好的心态。此外，与家人、朋友、心理医师等建立良好的社交关系，适当表达自己的情感，也可以帮助缓解抑郁症状。