焦虑抑郁症吃什么食物好

建议焦虑症的患者多吃一些红色的食物，有助于减轻疲劳，并且有驱寒的作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，充满力量，如苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、草莓等。​焦虑症是以广泛性焦虑和发作性惊恐焦虑状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗和运动型不安等症。黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，而且黄色的食物能让人精神集中，如玉米，香蕉等。

有轻度焦虑轻度抑郁头晕近压力大

如果是焦虑抑郁导致的头昏问题好可以及时的咨询医生，因为头昏对于患者的正常生活也是有一定的影响的，为了减低伤害好可以在医生的帮助下选择正确的方法来治疗，不要私自使用药物，以免因此诱发不适。情绪治疗。既然是焦虑抑郁导致的不适，好可以及时的调节好个人的情绪，使得情绪可以得到舒缓，而帮助大家控制情绪的方法有很多，包括运动，画画，看书等等。

抑郁症是心理疾病吗

它是一种心理疾病。抑郁症的表现从新闻上、报纸上和报刊上都已经屡见不鲜了，某某明星自杀、某某人跳河、某某中学生跳楼，这些惨痛的案例之后，相信大家都会想到一个词，就是抑郁症。它会让人的情绪悲观、厌世、低落、消沉，干任何事情都提不起兴趣。可能有的人积极一些会去医院找医生寻求帮助，口服抗抑郁药，但是有的人可能因为不了解，看作是自己身上存在的一种现象，当自己克服不了的时候就走极端。所以劝大家，如果发现自己身体、心理上有了不能逾越的问题的时候，一定要去医院找医生看看。