老年抑郁怎么办

一、宽心不可少。老年抑郁症患者爱"钻牛角尖"，想问题很悲观，会为很多事情担忧、焦虑，为了让老年人更好地度过晚年，避免孤独、寂寞，子女尽量常常看望老人，有孙辈的也好带去，多陪老人说说话。考虑老年抑郁症如何治疗，子女还可以给老人找点儿"麻烦"。比如帮做一些简单的家务，或者为老人报名参加一些社会工作和娱乐活动，尽量让老人"忙"起来，从而忘掉抑郁。二、细节需注意。了解老年抑郁症如何治疗，有些生活细节的改善也是治疗的好办法。比如，冬季人体大脑垂体中松果体激素分泌失调，导致生物钟节律变化，这也是为什么冬季抑郁症多发的原因。因此，在冬季应注意保持老人居住环境的照明有足够亮度，并且在天气晴好的时候，多鼓励老人到户外晒太阳，这些方法都可以明显改善老年人的抑郁症状。

抑郁症患者注意力不集中要怎么办

你描述的状况主要是抑郁症状，情绪低落，消极悲观，意志活动减少，兴趣下降，记忆力下降，注意力不集中等，建议你到正规医院的精神科就诊，规范治疗，可以辅助心理可以在医院医师指导下应用维生素类药物进行调理治疗观察的，并建议联合针灸进行治疗观察，一般效果可以的。建议你还是心里辅导为主，因为抑郁症药物治疗的过程治标不治本，但你也可以先吃药物控制一下，吃些常规药物，但是尽量还是找到抑郁的根源，心里治疗。

南怀瑾谈抑郁症怎么

南怀瑾认为，抑郁症首先需要的是明确病情，及时寻求专业医生的帮助。在治疗期间，要保持积极乐观的心态，进行心理疏导和压力缓解，建立健康的生活方式，如坚持规律的作息、适当运动、良好的饮食习惯等，帮助缓解情绪。同时，要保持良好的人际关系，多与亲友谈心，分享自己的问题，得到他们的支持和理解。重要的是化解思想抵触心理，放下对抑郁的抵抗情绪，积极配合医生治疗，过好自己的生活。