患有抑郁症及社交恐惧症应该如何治疗

服用药物可以改善这种状况，好选用一些较好的且适合自己的抗抑郁药物。另外心理治疗也不容忽视。心理治疗或自我调节通常是治疗主要方法，药物仅作为短期辅助治疗的方式。心理治疗方面可以找专业的心理医生，医生会根据您的情况对病情进行排解和缓解，要保持一种乐观的心情接受治疗。

如何早期识别抑郁症

早期识别抑郁症的方法包括：关注自己情绪变化，观察是否出现睡眠障碍、食欲减退、疲乏乏力等身体症状，留意与他人交往情况的改变，及时求助于专业心理医师。如果长期出现这些症状，不要自己忍受或者压抑，及时向医生或专业人士寻求帮助。开展运动、放松训练等方法，也有助于预防或者早期缓解抑郁症状。

如何判断自己抑郁症

如果你经常感到悲伤、绝望、疲倦或无所着迷，并且这种情绪持续了很长时间，可能是抑郁症。其他症状包括：睡眠障碍、食欲改变、注意力不足、自闭、社交隔离、思维能力减退、身体不适或疼痛等。如果你觉得自己可能患有抑郁症，请向医疗专业人员寻求帮助。