上海皮肤科医院医院医院讲解预防青春痘的方法？青春痘是一种炎症皮肤病，它容易发生在的脸上，对外观和形象有很大的影响。如果青春痘得不到及时治疗，病情会继续恶化，对皮肤造成很大伤害。相信大家对自己形象都比较重视，所以说就要重视青春痘的治疗了，下面我们就来看看预防青春痘要怎么做吧。

1、现在很多人都有不良的饮食习惯。他们通常暴饮暴食，吃辛辣刺激的食物，这很容易引起痤疮。所以要想预防粉刺，就要调整饮食，养成健康合理的饮食习惯，多吃些蔬菜水果，并且也要多喝开水，这对皮肤有很多好处，对青春痘会有很好的预防作用。而像辛辣、油腻、高糖食物，大家应该要少吃，因为很容易诱发青春痘。

2、想要远离青春痘的发生，大家得养成勤洗脸的习惯，因为皮肤每天都会分泌油脂，而大家要是没做好清洁，就容易吸附空气里的细菌、脏物，可能会将毛孔堵塞，引起青春痘的发生。所以大家要做好皮肤清洁，每天使用温水清洗皮肤，让皮肤处于洁净状态。另外每天接触的物品，如枕头、被子和毛巾等要经常清洗并晾晒，并放在太阳下晒晒，防止细菌滋生。

3、青春痘发生跟内分泌紊乱有密切关系，而精神压力过大、作息不规律等，都可以引起内分泌紊乱，加快皮肤油脂分泌，增加青春痘发病几率。因此大家要调节好情绪，可以培养个兴趣爱好，转移自己的注意力，保持良好精神状态。同时大家要调节好作息，早睡早起，给身体足够休息时间，这样能维持内分泌稳定，降低青春痘出现的几率。

温馨：引起青春痘的因素很多，所以如果你想远离青春痘，就应该多了解这种疾病，在生活中采取正确的预防措施，这样青春痘就很难发生在自己身上。患有青春痘的朋友应及时到医院治疗，防止病情持续加重，给自己皮肤带来更大伤害。