上海万平南路精神病院。失眠主要是由于压力或身体、生理和心理原因、环境因素、行为因素、疾病因素、身体因素、药物和酗酒因素，但大多数失眠是由不良的生活习惯和休息习惯形成的！失眠分为普通失眠、中度失眠和深度失眠。

心理因素：失眠的常见原因之一，睡觉时仍在考虑问题，不能放弃，不能放弃，总是担心我睡不着，这样的担心会阻碍睡眠，在有点困的时间后睡不着。有些人害怕黑暗，害怕噩梦，害怕睡前过度兴奋，阻碍睡眠，构成失眠和多梦的现象。

环境因素：失眠的常见原因之一是生活环境噪声、住宅堵塞、卧床不起、空气污染、睡眠环境突然变化、噪声、强光刺激、温度过冷或过热，蚊子入侵影响睡眠失眠。

行为要素：这也容易导致失眠，个人生物钟和生活节奏不一致也是失眠的原因之一。如果你乘飞机长途观光，时差的变化会扰乱睡眠节奏，导致失眠。睡前喝茶、喝咖啡、抽烟等不良生活习惯，经常日夜换班、长期夜间作业、出差等活动。此外，过度饥饿、疲劳和兴奋也会导致失眠的梦想。

疾病因素：身体不适会导致失眠。失眠与许多疾病有关，也许许许多疾病会导致失眠。失眠通常是一种表象，其背后往往隐藏着其他疾病。如神经衰弱、身体团结、理性疾病、更年期综合征、甲状腺机能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压、脑梗死、膀胱炎、女性生殖系统疾病、冠心病、营养不良、糖尿病等。