得产后抑郁后怎样治疗好

从你叙述的情况来看，你产后再次出现烦躁，情绪不稳定，思量过多，有患轻度产后抑郁症的可能。建议您到当地精神专科医院精神科门诊复诊，以进一步明确确诊，及早干涉或系统治疗针对患者来说，产后抑郁病情严重就要立刻对症治疗，恰当用药，否则会致使产后抑郁再次病发，除此之外，患者还需要有始终保持心情愉快，以免加重病情，期望上述的问题答案可以帮助到大家，谢谢。

如何应对产后抑郁症

应对产后抑郁症的方法包括：与家人和朋友沟通，尽可能休息，规律进食和锻炼身体，参加产后支持小组或专业心理咨询等。重要的是要认识到症状并主动寻求帮助，不要自责或隐瞒情况。亲近和支持的人不仅能提供情感上的支持，还可以帮助照顾孩子，从而减轻压力。营造积极的生活方式和情绪管理技能也可以对缓解抑郁症状起到积极影响。

朋友有抑郁症怎么办

如果朋友有抑郁症，首先应该尽可能的了解该疾病，找到专业医生的帮助和建议，同时尽可能地提供支持和关心。可以鼓励朋友参加治疗，如心理治疗、药物治疗等。同时，建议他们保持正常的作息时间、饮食和运动习惯，以及积极参与社交活动等。重要的是，理解和接受他们的情绪，避免过分贴近或过度干涉。抑郁症并不是朋友的错，务必要给予足够的支持和尊重。