忒得了抑郁症怎么办

如果你认为自己有可能患上抑郁症，建议你尽早寻求专业的医疗帮助，例如到医院或心理医生那里寻求帮助。同时，你可以尝试一些自我疗愈的方法，例如进行运动、多与亲朋好友交流、睡眠充足、适度暴露于阳光下等等。重要的是要保持积极心态，并且不要犹豫和害怕寻求帮助。

抑郁的人也会经常失眠吗

目前的情况看考虑是有抑郁症，抑郁症经常出现了失眠多么睡眠质量差，情绪低落，对任何事情都缺乏兴趣，所以需要尽快治疗的，对于抑郁症，建议使用心理调整治疗，配合抗抑郁症的药物，一般通过治疗以后就可以控制疾病，这个可能需要1~2个月调理的，放松心态，避免精神紧张。

如何快速走出抑郁？

如何快速走出抑郁?可以采用以下办法:个就是药物治疗，目前来说，抑郁抑郁症的基础治疗仍然是药物治疗，药物治疗起效比较快的，要有一些文拉法辛、度洛西汀，那么也可以配合使用一些黛力新等药物来增强抑郁症的起效的时间，这是一个药物治疗方面。第二个可以在药物治疗同时配合进行一些心理治疗，心理治疗主要包括一些认知行为治疗，还有一些精神分析都对抑郁症是有一定的效果的。除此之外，还有一个电休克治疗，对重型抑郁症、对有想自杀想法的抑郁症病人效果非常好。以上科普知识，供大家参考。