产后抑郁治疗办法有哪些

产后抑郁症是产妇特有的一种心理问题，一般的产后抑郁症是能完全康复的，病发后产妇一般会有情绪低落、快感缺乏、易激惹发脾气的症状。如果比较严重的话可能有神经衰弱，不愿意照料宝宝，严重的可能有自尽的逆反心理。产后抑郁是可以重新调整好的。除此之外，患者在治疗产后抑郁期间，除了要服药治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是尤为重要，患者一定要始终保持心情愉快，恰当饮食，以免对产后抑郁的恢复引发了不必要的影响。

生产后患产后抑郁怎么办

产后抑郁症对女性的健康有一定的干扰，主要是心理精神救治为基础，给与产妇宽慰和更多的陪伴，消除产妇心中的物质感，饮食要留意营养，产后需要有个舒适的环境，要确保充足的深度睡眠，防止刺激，平时要多和产妇实施情感的交流，多做许多户外的活动锻练，保持良好的心情。

如何测试是否抑郁症

直接测试抑郁症可以通过在线自测问卷或医院心理科医生的问诊来进行。自测问卷可以通过搜索引擎查找相关网站，并按照问卷进行答题，结果一般会给出初步的抑郁症状判断和建议。如果需要更准确的诊断，建议前往医院心理科进行问诊和心理评估，医生会根据症状和体征进行综合判断，从而确定是否患有抑郁症，以及需要采取何种治疗措施。