抑郁症复发该怎么办

抑郁症复发需要及时采取措施。首先，与医生保持联系，并按照医生建议继续进行治疗，如药物治疗和行为等。其次，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，包括规律的饮食、运动和睡眠等，能够帮助减轻抑郁症状。此外，与家人和朋友保持良好的社交联系和沟通，寻求他们的支持和帮助，也有助于恢复。后，如果出现严重的症状，需要立即就医或找专业心理咨询师寻求帮助。

轻度抑郁症如何自愈

要自愈轻度抑郁症，可以尝试以下几点：保持规律的作息时间和饮食习惯，增加运动和户外活动，寻找社交支持和谈心对象，学会放松和减少压力，以及寻求专业心理咨询或治疗。这些方法有助于缓解情绪疲劳，提高心理健康水平，提升抗压能力，从而更好地应对轻度抑郁症。同时，要注意自我评估，及时发现自己的情绪变化，并寻求适当的帮助。

抑郁焦虑症是精神病吗

依据您的描述现象来讲话种现象，本来讲还是提议您佳可以带她去医院门诊选择一个详细的查验看看详细情况医生会依据他的查验，结果对他选择相关的医治办法，这段时候还是要多注重放松，心情配合医生医治。