孕妇都会得产后抑郁吗

不是所有孕妇都会得产后抑郁。产后抑郁的发生是在怀孕期间，孕妇心态波动比较大，比如对新生儿的来临没有做好准备，每天比较焦虑，在生产后这类心态也会加剧，后出现产后抑郁。另外就是产后的心理落差变化，因为在产前一家人都是围饶着产妇细心照顾，一旦生产之后，所有人的重心就转移到新生儿身上，所以会出现失落情绪，这也是导致产后抑郁的原因之一。另外一种情况是内分泌激素的变化，不管是在怀孕或生产后，孕妇身体的内分泌都是会发生巨大的改变，身体雌激素水平显著下降，进而会影响到产妇情绪变化。如果不及时进行心理疏导，就很可能导致产后抑郁症的发生。

抑郁症患者如何自救

抑郁症患者可以通过以下方式进行自救：1.认识自己的抑郁状态，并不断鼓励自己。2.寻求亲友、专业心理咨询或在心理平台上找到合适的心理健康支持。3.保持积极的生活态度，进行适当的运动和休息。4.合理安排自己的时间和计划。5.学会应对压力和消除消极思维。6.确保良好的饮食和睡眠习惯。7.避免酗酒、吸烟或使用药物。8.寻找生活中的快乐点，如爱好，朋友或旅游等。抑郁症患者可通过上述方法进行自救和减缓症状，但请注意，如果症状严重或影响到日常生活，建议及时就医寻求专业治疗。

产后抑郁症会伤害宝宝吗

有可能会出现这种情况，所以一定要引起足够的重视，产后出现抑郁症的产妇一定要有家人的陪伴，同时多与之沟通调节产妇的不良情绪，必要时需要到专业的精神心理科就诊或者是会诊，对于产后的护理家人作用非常的重要。一定要早诊断，早识别，积极治疗，以免发生不良后果，及时进行心理疏导，非常非常的重要。一定要正确面对这一疾病，此疾病属于常见病，通过治疗是可以痊愈的。及早进行心理干预，非常的必要。