如何防止抑郁症复发
要防止抑郁症复发，你可以采取以下措施：1.保持积极的心态，尝试培养乐观的思维。2.养成规律的作息习惯，确保足够的睡眠和休息。3.多参加社交活动，扩大社交圈子。4.给自己制定实际可行的目标和计划，避免空虚感和毫无方向的状态。5.进行心理治疗，接受专业的帮助和指导。综合以上措施，心理治疗尤为重要。它可以帮助你更好地了解自己的情绪和行为，更好地处理负面情绪，更好地预防复发。同时，规律的生活习惯、积极的社交和自我管理也是关键。
生完孩子后心情抑郁怎么办?
产后抑郁症主要是跟体内的激素水平变动有很大的关系，除了是产后操劳，加班，饮食方面的变动等都有可能会致使心情抑郁的再次发生。建议放松心情，增加压力，留意歇息，听听看轻松的歌，看一看轻松的杂志。如果抑郁症状比较厉害，可以去医院神经内科复诊，采用抗抑郁的药物实施对症救治。
更年期抑郁症有哪些常见症状？
本病是更年期的常见精神障碍性的疾病，患者常常发生生理和心理方面的改变。临床表现症状常见的有焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动就不知所措、情绪低落、悲观失望，自责自罪、主观臆断、猜疑他人，还有就是怀疑自己患了某种病，尤其是“恐癌症”，严重甚至引起自伤、自杀等行为。另外生理功能方面的变化多以消化系统、心血管系统和植物神经系统为主。其临床症状为主要表现：食欲减退、上腹部不适、口干、便秘、腹泻、心悸、血压改眩晕、乏力等。此外，可有月经不调，性欲减退，或出汗，怕冷，消瘦等症状。
