流产后抑郁症怎么办

流产后抑郁症可以通过多种方式得到缓解，包括参加心理治疗、接受药物治疗、与亲友沟通交流以及积极寻找新的活动等。在心理治疗中，可以通过与心理医生交流和受控情境暴露等方式减轻抑郁症状。药物治疗需要在医生指导下进行，有些抗抑郁药可以缓解流产后抑郁症状。与亲友分享自己的感受、不断推广自己的视野、和着手使用新的与益于自己的活动同等可以缓解抑郁症状。

晚上失眠是抑郁了吗

失眠有可能是抑郁引起的，但也可能是其他原因导致的，例如周围环境、生活作息不规律等。抑郁的患者会有深度睡眠减少、早醒等症状，在睡醒后会感觉头痛、头昏以及身体疲乏等现象，患者常常会难以入睡，或是在半夜时醒来，并且情绪会很低落，无法自拔。而抑郁引起的失眠，其严重程度和抑郁症的严重程度有关。另外，失眠和睡觉时周围的环境也有关系，例如环境过于嘈杂、光线较强等也会影响睡眠。如果经常熬夜，导致白天睡过多，这样晚上就会失眠，或是在睡前习惯喝一些刺激性的饮品，如咖啡、浓茶等，都容易导致精神兴奋，难以入睡。

产后抑郁属于精神病吗

产后抑郁症确实是属于精神类疾病的一种，产后抑郁症明确是和心理精神相关的。产后抑郁症患者如果是轻症患者，大多可以通过自身的心理调试和家里人的帮助而得到缓解。比如家里人一定是要好好沟通的，有一些需求或者心理问题、烦恼等都是要得到家里人的帮助的，也是自己首先要乐观，要相信自己、相信宝宝、相信大家的未来。严重的抑郁症患者就得接受医学治疗才可以的，比如心理科医生的帮助，必要时精神科要用一些药物做治疗才可以的，否则有的会有极端的行为出现的可能。