(近日新闻)南京推荐抑郁症医院“免费咨询”——如何有效缓解抑郁症？1、南京抑郁症医院排名好；2、南京哈尔市抑郁症医院；3、南京神康心理医院。
南京神康心理医院自开业以来，尽大努力为每一位患者获得健康。在我院就诊的患者及其家属对我院给予了高度赞赏。他们认为我院医生有良好的诊疗技术、态度和专业的医疗设备，医疗流程方便，医疗环境舒适，收费正式合理。南京神康心理医院也将向现代精神科医院迈进，不辜负大家对医院的期望。
抑郁症是一种常见的心理障碍，严重影响患者的生活质量。那怎样才能有效地缓解抑郁呢？
1.正确理解和面对问题
了解抑郁症的症状和原因，面对自己的情绪波动，不逃避，不抗拒。
2.建立良好的生活习惯
有规律的工作和休息，均衡的饮食，适当的锻炼，有助于改善情绪。
3.寻求专业的心理治疗
与心理学家或心理学家沟通，进行认知行为疗法等心理治疗，有助于调整心态。
4.家庭和社会支持
对抑郁症患者的康复至关重要的是家庭成员的关心和理解，朋友的支持，社会环境的宽容。
5.药物治疗
在专业医生的指导下，使用抗抑郁药有助于缓解抑郁症的症状。
●今日医生推荐：张殿友
1、身份
曾在北京大学第六医院学习
省内知名资深精神心理专家
南京精神心理干预热线特邀专家
近40年的精神心理疾病诊疗经验
2、简介
近40年来，他一直致力于精神疾病的临床和研究。曾在南京精神病院、沈阳医院精神科、安徽中医临床研究中心附属医院工作，擅长用中西医结合治疗精神心理疾病。
它不仅在临床诊断和治疗方面具有突出的技能，而且在学术研究方面也取得了巨大的成就。它是《临床精神医学杂志》的特别编辑委员会。它在国家期刊平台上发表了几篇论文，在精神和心理疾病领域发挥着关键作用。
坚持“寻求症状、专业治疗”的方针，追求技术卓越，在精神分裂症、失眠、抑郁、精神障碍、心理障碍等疾病方面取得显著成果，深受患者信赖。
