南京甲亢医院是一家集预防、科研、医疗、保健、康复于一体的甲状腺疾病大型专科医院。医院严格按照国内外标准化专科医院的建院模式，以高质量创新诊疗和服务模式为提供全方位的高品质诊疗，真正做到专科、专业、专病、专治。专业诊治：甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿大、甲亢突眼、桥本氏病、甲状腺囊肿等甲状腺相关疾病。我院坐诊的专家有：刘青松、张建华、陈克跃、骆肖云、钱宗军等专业的院内医生;有效解决了看名医难、挂号难等问题，使平民诊疗专家化、高端医疗平民化，为甲状腺疾病提供了高质量高品质的就医条件。

一起来了解这些营养物质对甲状腺健康重要性。

1碘：碘是合成甲状腺激素两大基石之一。但氟、氯、溴通常会影响人身体中的碘吸收。海藻和野生鱼能提供充足量的碘。

2硒：作为一种抗氧化剂，硒谷胱甘肽过氧化物酶可以减少自由基对你甲状腺的伤害。硒在转换T4的酶脱碘酶中也起着关键的作用，这个酶将甲状腺素转换为T3。没有足够的硒，你的甲状腺素就处于无活性的状态。坚果等某些食物能提供优良的硒来源，肉，鱼，贝类也提供足够的硒供给。

3锌：锌是另一种抗氧化剂，在T4向T3转换中起作用;它是触发你的下丘脑促甲状腺激素释放激素受体必须的微量物质。锌的缺乏意味着你不能很好地调节下丘脑激素的生产。研究表明锌缺乏时，甲状腺会降低生产量。食物中的草饲牛肉，自由放养的火鸡、牡蛎、贻贝、菠菜都是锌的良好来源，建议甲减每天至少补充25毫克。

4铁：铁与甲状腺激素的代谢有密切的关系。与碘缺乏一致，铁缺乏也是发展中国家重要的公共健康问题。铁缺乏可以影响体内铁依赖酶的活性，从而导致甲状腺激素的合成及代谢活性均降低，促进甲状腺滤泡细胞增生，也是地方性甲状腺肿的重要原因。

碘+铁双重补充治疗，可以显著降低地方性甲状腺肿的发病率。同时，甲状腺激素的代谢异常也可以干预肝细胞的铁代谢过程。有许多女性，尤其是素食主义者都缺铁。铁对碘的转换过程非常重要，不可缺少。一旦缺乏，影响会甲状腺激素的生产过程。

如果你发现你缺乏这四种营养素中的任何一种时，都会影响甲状腺的健康，通过健康的、营养丰富的食物来补充。

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