牛皮癣一般是指寻常型银屑病。通常情况下，患者可以通过避免诱因、调整饮食结构、保持良好心态等方式来辅助缓解病情，从而达到有效的预防效果。
1.避免诱因：由于该疾病属于慢性炎症性皮肤疾病，容易受到致病菌感染的因素诱发疾病发作。因此建议患者要注意个人卫生，并且要勤换洗内衣物，以免与他人共用私人物品，从而增加细菌感染的概率。
2.调整饮食结构：在日常生活中，患者还要注意合理饮食，尽量以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等，可以补充身体所需要的维生素C等营养物质，有利于身体健康。同时也要避免吃辛辣刺激的食物，如麻辣烫、酸辣粉等，以免加重病情。
3.保持良好心态：此外，患者还需要保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑，以免影响到疾病的恢复情况。
还可以通过加强体育锻炼的方式进行改善，能够促进机体新陈代谢，在一定程度上也能够防止疾病再次发生。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医治疗，以免延误病情。
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