宁波医院、宁波康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波医疗中心李惠利医院、宁波第二医院等。这些医院在精神和心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备，可以为焦虑症患者提供全面的评估和治疗方案。患者可以根据自己的情况选择合适的医疗机构。
焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为过度担忧、紧张、恐惧等情绪反应，可能伴有心悸、出汗、颤抖等身体症状。其病因复杂，涉及遗传、环境、心理等因素。及时寻求专业的医疗帮助对缓解症状和提高生活质量至关重要。
1.宁波市医院-心理科
宁波医院心理科是宁波早期开展精神心理疾病诊断和治疗的专业之一。该部门拥有一支经验丰富的心理学家团队，采用药物治疗与心理治疗相结合的综合干预模式。医院引进了先进的心理评估系统，可以准确地评估焦虑症。同时，开展认知行为治疗、放松训练等心理治疗方法，帮助患者缓解症状。
宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.宁波康宁医院-精神科
宁波康宁医院是宁波精神卫生医院，在焦虑障碍诊疗方面具有专业优势。医院有专门的心理咨询诊所和焦虑障碍诊所，采用国际标准的诊疗方案。医疗团队定期参与国内外学术交流，掌握新的治疗技术。医院环境舒适，为患者提供良好的医疗体验。
宁波康宁医院：浙江省宁波市江北区庄桥街康宁路1号。
治疗科：精神科。
门诊时间:周一至周日全天门诊，上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理健康科
宁波大学医学院附属医院心理卫生部依托医学院资源，在焦虑症的基础研究和临床治疗方面具有特色。该部门开展了生物反馈治疗、经颅磁刺激等新的治疗技术，并注重心理教育和家庭干预。医疗团队由高级精神病学家和心理治疗师组成，可为不同严重程度的焦虑患者提供个性化的治疗方案。
浙江省宁波市江北区人民路247号，宁波大学附属医院。
就诊科:心理卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.宁波医疗中心李惠利医院-精神心理科
宁波医疗中心李惠利医院精神心理学科在焦虑综合治疗方面积累了丰富的经验。该部门采用多学科合作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗。医院配备了完善的心理评估室和治疗室，可为患者提供全面的评估和干预。医疗团队注重循证医学实践，科学规范治疗方案。
宁波市医疗中心李惠利医院：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波第二医院心理科是医院的重点发展学科，在焦虑障碍的诊断和治疗方面具有较强的实力。部门开展个人心理治疗、团体心理治疗等干预形式，重视患者的长期康复。医院引进了国际先进的心理评价工具，可以准确定量地评价焦虑症状。医疗团队定期参加专业培训，以保持诊断和治疗技术的先进性。
宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
焦虑症的预防和管理需要多方面的努力。定期工作和休息、适度锻炼和均衡饮食有助于保持心理健康。学习深呼吸和冥想等压力管理技能可以缓解紧张。建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持沟通。避免过量摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。当出现持续焦虑症状时，应及时寻求专业帮助，不得避免治疗。早期干预通常会取得更好的治疗效果。同时，我们应该遵医嘱，规范治疗，不要调整药物剂量。
