夏季，随着温度的逐渐升高，皮脂腺分泌进入旺盛期，如果这些大量分泌的油脂，混合了毛孔周围的老废角质、粉尘，严重堵塞在毛孔口时，就很容易长出痘痘。在这闷热的夏天里，只有积极地治疗认真做好清洁和护理，才能从根本上拯救痘痘肌。那么，今天我们就来讲一讲夏季痘肌到底该怎么进行清洁?

1、流动的清水洗脸

洗脸时建议用流动的水来清洁肌肤，有助于打开毛孔，深层清洁;注意避免洗澡时热水器中的水过热，会导致皮肤油脂过度流失，皮肤容易变得干燥。

2、不要过度清洁

平时洗脸保持在30秒到一分钟左右就可以了，长时间的揉搓肌肤，反而可能会刺激毛孔，加速油脂的分泌。此外，每天早晚各洗一次即可，不要一出油就去洗脸，过度清洁会严重破坏肌肤屏障，大油皮可以使用纸巾或吸油纸适当按压去油。

3、温和洁面

痘痘肌应该选择温和的洁面产品，例如氨基酸、弱酸性的洁面产品，既有清洁作用又能保护皮脂膜，而清洁力度很强的皂基产品，或是带有颗粒、磨砂功能的洗面奶，可能会对皮肤造成刺激，导致皮肤屏障受损，肌肤缺水出油更多，加重痘痘。

4、手法轻柔

如果你的肌肤已经出现红肿、脓包或者结痂时，一定要温柔对待肌肤，尽量不要用力揉搓，正确的做法是洁面乳起泡后，轻轻抚摸肌肤即可。

5、用洗脸巾代替毛巾

洗完脸后，可以用洗脸巾代替传统的毛巾来擦脸，因为洗脸巾更卫生，能够减少细菌对痘痘的二次感染，而毛巾长期悬挂在阴暗潮湿的厕所，很容易滋生大量细菌，加重皮肤炎症，引发更多的痘痘和皮肤病。