对于步入到婚姻殿堂的夫妻双方来说，除了日常生活中的相互理解和包容，和谐的性生活，也是维持夫妻双方感情的重要枢纽。在性生活过程中，夫妻双方达到性高潮得到了满足，可以很好的维护双方之间的关系。但是有一些男性会发现自己，在性生活之后不仅没有得到满足，而且还会出现腰痛的现象，这让很多男性非常苦恼。那么出现这种情况有哪些病因呢？又如何来改善？昆明男健医院医生来告诉你。
男人性生活后腰痛是怎么回事？
1、腰疾病
当男性患有一些腰部类疾病的时候，很大程度上会造成男性在性生活之后，出现腰痛的现象。比如说腰肌劳损、腰椎盘突出等，这些腰部疾病都容易引起性生活后腰痛。因此当男性这种情况出现的比较频繁的时候，不妨去医院做一个系统的检查，排除这一方面的原因。
2、性生活频繁
性生活过于频繁，对于男性来说，腰部受损会比较严重，一般这种情况会出现在，年轻夫妻或者新婚不久的夫妻之间。因为男性在进行性生活的时候需要使用腰部的力量，因此频繁的性生活，容易导致男性腰部肌肉受损、长期疲劳，所以在性生活之后会感觉到腰痛，这种情况一般控制性生活次数就可以缓解。
3、性生活中断
当男性在进行性生活的过程时，如果快要达到性高潮的时候，由于某一些原因突然中断了。这对于男性的生殖影响很大，因为里面的精液不能及时排空，会使男性的大脑一直处于一种兴奋的状态中，时间久了也会造成男性腰痛。
4、男科炎症
对于男性来说，如果长期的性生活过后都会出现腰痛的情况，一定要及时的就医。因为不排除一些男科疾病引起的腰痛现象，常见的就是男性的前列腺炎。当男性患有前列腺炎的时候，在进行性生活以后，就会出现腰痛的情况。
如何可以有效的避免性生活后的腰痛？
如果频繁的腰痛，建议先去医院寻求医生的帮助，做一个全面的检查，排除掉一些基础疾病。然后通过生活中控制好性生活的次数和频率，不要太过于频繁。在平时工作之余，可以抽出时间做一些体育锻炼，这样可以很好的增强自身的体质。另外在饮食上面，不要暴饮暴食，尽量多吃一些温补的食物，也可以有效的改善腰痛的现象。
男人和女人不一样，男的相对来说会更加的粗枝大叶一些，所以碰到一些身体的小毛病时，男性往往会忽略。但是腰部对于男人来说是非常重要的一个部位，如果长期的腰痛一定要重视起来。男人只有有了强健的体格，才能给妻子带来幸福的生活。
