济南妇科妇产医院讲解生完宝宝坐月子时,有些食品,较好不要去吃

济南妇科专科医院

生了宝宝之后,把全部的爱都倾注在宝宝身上时,还能找回您以前苗条的身材,以及光洁的肌肤吗?坐月子,一向被视为女人调养体质的合适时期,产后要恢复美丽和身材,在坐月子时,就要注意健康美丽的技巧和方法,从生理和心理上注意恢复和保健,争取成为健康妈妈、漂亮妈妈。

济南妇科妇产医院介绍:在月子中,应该避免食用以下食物:

寒凉生冷食物

产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

辛辣食品

如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。

刺激性食品

如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。

酸涩收敛食品

如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。

冰冷食品

如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

过咸食品

过多的盐分会导致浮肿。

不宜饮用麦乳精

济南妇科妇产医院介绍:麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。

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