家属总是担心癫痫吃错东西，饮食上要注意些什么呢?癫痫可以跑步、游泳、爬山吗?哪些运动可以做?哪些运动不能做呢?这些是我在问诊中经常会遇到的问题，现在就让我来一一解答。
饮食习惯
癫痫除了吃药之外，跟正常人基本是一样的。饮食上主要是通过避免兴奋性的饮料,如可乐、咖啡、浓茶、酒等,其它的没有要注意的。
癫痫的饮食如下：
1.避免饮用含有咖啡因或麻黄素的刺激性饮料，如咖啡和茶;
2.需要定期进食，避免暴饮暴食;
3.忌吃肥肉和甜味。
此外，应从生活作息时间进行有效调控，如避免熬夜、保持自己心情舒畅等，以免诱发癫痫发作。若长期处于一个缓解期，则应适当可以增加运动，避免高危环境，如高空作业、邻水运动等，避免过于劳累。
健康运动
众所周知，癫痫是一种非常严重的疾病，癫痫有很多影响。人们应注意癫痫的危害，避免出现影响健康，避免对癫痫造成一个巨大的心理压力，平时注意学生积极进行治疗和饮食管理问题，必要时可以通过社会运动来锻炼自己身体，那么癫痫病人能够做哪些运动?
癫痫通常可以适当地做一些运动，适当的运动对身体有益。对于一般的体育活动，可以选择慢跑等，但是尽量不要游泳，爬山等，这些对癫痫的健康有害。另外，可以做适当的运动，不要过度运动，因为过度疲劳会导致疾病的发作，慢跑是的。
由于癫痫癫痫发作频繁，每次发作失控所造成的危害都很大，经常造成身体创伤，但是生活中可能有很多因素会引发癫痫发作。锻炼是每个人都必须做的，锻炼可以增强一个人的身体健康和身体机能。但对于癫痫来说，锻炼是一个更为谨慎的问题。由于癫痫进行强烈的身体活动，可导致血液循环过度，从而给大脑带来一定的负担，并导致癫痫发作。同时，在剧烈运动期间，大脑可能经历过度振动，这反过来可能导致癫痫发作。
然而，癫痫也需要运动，需要一些轻微的身体活动。一般来说，常见的运动有：慢跑、乒乓球、羽毛球、散步等。这些活动非常适合癫痫，但需要注意运动量和时间，过度运动可能会导致大脑疲劳，也可能导致癫痫发作。
癫痫专家，适当的运动不仅可以增强的身体素质，还可以在运动中感受到运动的乐趣，对的心理情绪也有很好的释放作用。同时也朋友，生活中需要做好其他护理工作，通过科学专业的治疗来治好癫痫。
