去除妇科炎症的瑜伽怎么做？

经常会有人因为脸上长满祛斑，而去美容院或者化妆品店去咨询购买一些效果比较好的面膜或者面霜。但是往往涂抹完这些都是之后，并没有特别大的成效。脸部祛班如果比较严重的话，那么就会显得黯淡没有光泽，而且可能这样情况的人的皮肤问题是由内分泌紊乱与妇科炎症引起的。那么如果遇到这样的情况，我们应该怎么做呢，下面就为大家讲解一种全新的可以祛斑的新方式。即可以祛斑的瑜伽体式。

：治疗妇科、消炎症

这个可以祛斑的瑜伽体式非常简单，就是需要我们坐在一个屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子上，然后需要我们双腿稍稍弯曲，脚心需要相对。之后双手再抓住我们自己的脚尖，膝盖稍稍向两侧打开，但是尽量往地上贴，这个就是我们所说的“蝴蝶式”的瑜伽体式了。很多人会觉得这个会不是特别靠谱，但是我们需要的就是长期的练习。只有我们可以好好的坚持每天锻炼三小时到四小时左右，我们一定会成功的。但是大家一定要记住的是这个瑜伽体式的运动量不是特别大，但是它恰到好处地运动到了我们难锻炼到的部位髋部。因为现在很多人大部分时间都是坐着的，气血中的杂质慢慢地沉积到骨盆里。时间一长就使得经脉不通了，气血也往往很难运行，从而就会滋生出细菌，这些细菌就会在脸上表现出来就是斑点，疙瘩等。

第二：打扫体内卫生死角

“蝴蝶式”瑜伽体式通过双腿的运动可以帮助我们打通腿上的经络，使气血扫除干净身体上的卫生死角。这个不仅可以消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力。同时长期练习这个体式还可以调节泌尿功能、缓解坐骨神经痛，很适合经常坐办公室的朋友。同时这个瑜伽体式可以对男人的前列腺有非常大保养效果。而且如果孕妇经常做这个瑜伽体式的话，分娩的时候会更顺利的。

因此，这个可以祛斑的瑜伽体式不仅靠谱，而且可以使大家真真正正的去处掉身体中的各种毒素。只要我们自己体内清洁了才能让我们面容变好。让我们一起来做这个“蝴蝶式”瑜伽体式吧!

益生菌怎样治妇科炎症

平时生活中很多女性都会受到妇科炎症的骚扰，如外阴炎、阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等。妇科炎症患者去医院经过一系列的检查和治疗后，效果往往都不是那么显著或者是不持久，因为抗生素主要是杀菌，当停了药以后，就很容易复发。很多人都说益生菌可以治疗妇科炎症，但是科学研究表明益生菌是有调理阴道菌群的功效，但是它不能完全妇科炎症。

益生菌的作用：

可以促进消化功能，益生菌是一种好的细菌，可以保持消化系统的健康，使肠道的PH值保持平衡，还可以减少致病菌。如果平时压力过大和睡眠不足会是肠道环境遭到破坏，在摄入益生菌之后可以改善肠道的健康状态和消化问题。

可以提高免疫力，益生菌可以帮助人体增强免疫系统，如果人体发生免疫性疾病和过敏性疾病，在摄入益生菌之后，对免疫系统抵抗病院微生物有着很大的帮助，益生菌还预防呼吸道感染有帮助，像是感冒。

据研究表明，益生菌还可以控制炎症，其中双歧杆菌可以减少关节炎的发生率，还可以减轻肠道炎症引起的肠易激综合征。

对于高胆固醇症的患者来说，在吃早餐的时候可以增加奶制品，因为益生菌对降低胆固醇有所帮助，这样会减少心血管疾病的发生。

真菌感染的患者也可以食用益生菌，益生菌可以保护阴道菌群的平衡，大大降低念珠菌的感染机会。

如果有白带增多、外阴瘙痒、出现异味等妇科炎症的表现，出现夫妻生活不和谐，女性在流产、生育后、上节育环等阴道和子宫受到损伤后，出现月经不调和痛经的女性都可以服用益生菌。再有妇科炎症之后要服用抗生素，虽然可以有效的抑制妇科炎症，但是抗生素会扰乱肠道微生物平衡，所以要服用益生菌，可以有效的减轻抗生素的这些症状，还可以调理阴道的菌群，所以说治疗妇科炎症还是需要去正规的医院，根据医生的检查结果来进行对症治疗，益生菌只是具有辅助治疗的作用。

妇科炎症盆腔炎病因

在分娩的过程中、人工流产时、药物流产或者是诊断性刮宫，或者是性生活以及月经期不卫生，可能会造成病原菌逆行感染，比如说顺着阴道进入到宫颈，然后再进入宫腔，顺着输卵管进入到盆腔，造成盆腔组织的炎症，使渗出增多，就会反复出现下腹部的疼痛，甚至造成输卵管的黏连，也可能会导致月经的紊乱。临床上对于盆腔炎症，还是要积极给予治疗，除了用广谱抗生素，也建议临床上用治疗厌氧菌的甲硝唑，连续用药5到7天，并且用完药之后，一定要复查，了解治疗的结果。盆腔炎症，往往是指的慢性盆腔炎，慢性盆腔炎常常是由于急性盆腔炎治疗不，而转为慢性的炎症。