杭州治疗腰椎病哪个医院正规好？杭州江城骨科医院医生告诉我们，腰椎病对于患者来说会是一件很头疼的事情，因为如果腰部有疾病，天气变冷的时候一下子就能感觉到，这样患者的腰部就会很难弯腰，容易疲劳。下面是腰椎病患者需要注意的事项。让我们来看看。

腰椎病患者需要注意什么？

1.强化腰部肌肉:长期缺乏体育锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。比如睡前反复将腰部和臀部抬高成弓形，就能达到一定的效果。新妈妈刚经历过分娩，不要提重物，也不要动作太用力。拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。

2.休息:是腰椎病的主要预防方法。产后妇女应获得足够的睡眠，以帮助产妇恢复体力和肌肉弹性。不能搬动重物，减少腰部受伤的机会。适当控制体重。大部分产妇产后体重都有明显增加，腹部超重增加了腰部负荷。当然身体也不能太瘦。所以，体重适中就好。

3.保暖:产后女性要注意预防腰椎病，因为此时女性体质非常虚弱，容易着凉，尤其是孕期压力较大的腰部，更容易受到风寒侵袭，所以要注意保暖。

以上就是腰椎病患者应该注意什么的介绍。希望对大家有帮助。