脂溢性脱发的基本常识有哪些?脱发,顾名思义就是掉头发。基本上每个人都会脱发。这是正常的反应,但有些人有病理性脱发,需要治疗。该病分很多种,脂溢性脱发就是其中之一,下面就和相关专家一起探讨一下吧。
脂溢性脱发主要发生在20岁左右的年轻人中。有的年轻人头发分泌过多的油脂,油脂压迫发根,阻碍头发所需的血液和营养供应,容易发生脱发。临床表现主要是头皮发痒、头发柔软、油腻,头顶的头发逐渐稀疏,甚至完全秃顶。脱发的速度和程度因人而异。
蛋白质是头发的主要营养物质。因此,有必要食用足够的蛋白质食物,尤其是完全蛋白质。多吃动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时,多吃富含碘和维生素B6的食物,让头发保持光泽和水分。富含维生素B6和碘的食物有海藻、芹菜、蘑菇、土豆、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。
另外,脂溢性脱发应保持心情舒畅,防止精神刺激。保持大便通畅,注意洗发方法,一般情况下一周洗一次,夏天一周洗两次,如果油太多,建议用硫碘皂洗头。
脂溢性脱发应避免或少吃全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食和葡萄酒、浓缩咖啡等辛辣刺激性食物。注意不要吸收过多的盐分,否则容易脱发。它还会阻碍头发的生长。
专家表示:只要对脂溢性脱发有正确的认识和认知,就可以更好的预防该病的发生。其实这个病并没有想象中的那么可怕,只要大家多注意饮食,保护好头发,是很容易的。养成良好的生活习惯也对病情有很大的帮助。以上就是本篇文章的全部内容了,如果你还有什么疑问,欢迎我们的专家,专家会给您满意的答复。祝您早日康复!