看耳鼻喉科哪个医院好上海_上海虹桥医院,如何预防耳聋?耳聋不仅仅是人体生理功能衰退后出现的症状,而且,近年来,医学有发现,由体内外各种不利因素所共同作用下,也会患耳聋。那么,如何预防耳聋呢?
预防耳聋
①保持良好的精神状态。积极参加社会活动,保持乐观向上、不急不躁的情绪;
②养成良好的饮食习惯。调整饮食结构,多食含锌、铁、钙丰富的食物,切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品,忌暴饮暴食,并要戒除烟酒;
③慎用或禁用对听神经有损害的药物。严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害多的一种耳毒药物,避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施;
④远离噪声。避免与噪声的接触,平时应注意听收音机时间不宜过长,音量不宜过大;⑤经常按摩耳朵。如按摩耳廓、捏耳,也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴,可促进内耳血液循环,起到醒脑聪耳的作用;
⑥积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病,对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。